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Cómo automotivarse. Coaching para vencer la pereza.

Por |2018-09-03T00:00:00+00:003 septiembre, 2018|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad, liderazgo, Motivación|

Hoy es uno de esos días en los que la automotivación es más necesaria que nunca para vencer la pereza. Pereza de volver a empezar, pereza de retomar las rutinas. Pereza de madrugar, de encontrarnos en el mismo sitio los "marrones" que dejamos, de los atascos, de los cientos de e-mail sin leer, de oir las [...]

¿Qué precio estás pagando?

Por |2018-06-11T00:00:00+00:0011 junio, 2018|Categorías: actitud, clownching, coaching, emociones, equilibrio, felicidad|

Todo tiene un precio. Decidir es renunciar. Cada vez que decimos sí a un reto al mismo tiempo estamos diciendo no a otras cosas. Consciente o Inconscientemente. A mí estas semanas se me ha muerto el Bonsai. Sí, me regalaron un bonsai hace más de 5 años unas amigas. Le quería muchísimo. Ha sobrevivido a veranos [...]

El coaching vale para… celebrar los éxitos!

Por |2018-05-28T00:00:00+00:0028 mayo, 2018|Categorías: actitud, clownching, coaching, emociones, felicidad, liderazgo|

Celebrar los éxitos parece fácil. Solemos estar tan centrados en hacer más y más cosas que se nos olvida celebrar. Esta semana va de celebraciones. A menudo me preguntan para qué vale el coaching. Para mejorar el Equilibrio Personal, Resolver conflictos, Afrontar miedos y situaciones difíciles o mejorar tus relaciones. En concreto, esta semana con los [...]

3, 2, 1… Acción!

Por |2018-05-21T00:00:00+00:0021 mayo, 2018|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad, Motivación|

Esta es la semana de la acción. Las buenas intenciones están muy bien y sin acción no generan cambio alguno. Llevo un tiempo con la determinación de llevar a la práctica las tomas de conciencia, tanto personales como de las sesiones de coaching que realizo. Y es que si queremos cambiar la acción es la clave. [...]

Parar y reparar

Por |2018-05-07T00:00:00+00:007 mayo, 2018|Categorías: actitud, cambio, coaching, equilibrio, felicidad, liderazgo, Motivación|

Parar y reparar riman, y nos traen un mensaje interesante. Esta semana ha sido corta y a la vez muy intensa: coaching individuales con agradecimiento de los clientes, coaching de equipos divertido y desarrollando habilidades de liderazgo, concierto de Fito&Fitipaldis en su tierra y módulo 2 de Facilitación Sistémica de Arise, casi nada. Hace poco llevé [...]

¿Qué es eso de coaching de equipos?

Por |2018-04-16T00:00:00+00:0016 abril, 2018|Categorías: actitud, cambio, coaching, emociones, felicidad, liderazgo, Motivación, organizacion|

Hablamos mucho de coaching de equipos. Hoy traigo unos ejemplos para que podáis conocerlo un poco mejor. Esta semana pasada ha sido increible. Sesiones individuales de cambio y, sobre todo, trabajando con equipos en Oiartzun, Pamplona y Madrid. Hoy en Durango. Sí, está siendo un Abril movido y viajero que estoy disfrutando a tope. En este [...]

¿Cuánto de tí estás dando? Si no te gusta lo que recibes mira lo que das. Entrégate en todo lo que hagas

Por |2018-03-26T00:00:00+00:0026 marzo, 2018|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad, Motivación|

Entrégate al máximo, esa es la clave. Esta semana ha sido espectacular: varias sesiones individuales de coaching, team building, coaching de equipos, reuniones comerciales y viaje a Madrid cerrando un nuevo proyecto. Acabo el viernes de madrugada satisfecho más que cansado, lo he dado todo. Bilbao BSR Y durante la semana he tenido vivencias [...]

¡Feliz juernes! 1 herramienta práctica para ser más feliz

Por |2018-03-01T00:00:00+00:001 marzo, 2018|Categorías: actitud, coaching, felicidad|

¡Feliz juernes a todas! Aquí está la herramienta prometida para ser feliz. Hoy estaré en Madrid con Gemma Mateu impartiendo el taller Fundamentals de Metalog. Semana de viajes, fuera de casa y superfeliz. Y hoy es juernes. Sí, una mezcla de jueves y viernes. Significa afrontar el jueves como si fuera viernes. Y yo todos los [...]

10 consejos y 1 herramienta práctica para ser más feliz según la filosofía japonesa

Por |2018-02-26T00:00:00+00:0026 febrero, 2018|Categorías: actitud, cambio, coaching, felicidad|

Esta semana ha sido muy dura y estoy muy feliz. En c4ol tenemos espacio para trabajar, hemos contratado ya 2 personas y una de ellas me decía que estaba igual, a tope con la casa y el trabajo y feliz. Y hoy van 10+1 consejos para estar feliz incluso cuando no hayas conseguido tus objetivos. Leí [...]

Se valiente: Mejora tu relación de pareja y tu relación sexual

Por |2018-02-05T00:00:00+00:005 febrero, 2018|Categorías: actitud, cambio, coaching, emociones, felicidad|

¿Eres valiente? ¿Quieres hacer algo distinto? Esta semana me han llegado por diversas fuentes algunos mensajes de los de "Se más valiente. Se más auténtico, más tú." Así que escribo con valentía un post que tenía escrito hace tiempo para mejorar tu relación de pareja y tu relación sexual. ¿Estás preparado o preparada? Porque se trata [...]