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La vida es perfecta: 5 claves sencillas para sentirte más feliz

Por |2019-05-12T22:08:07+00:0020 mayo, 2019|Categorías: cambio, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , , , , , |

Ser feliz es una cosa. Sentirse feliz es otra. Si estás leyendo esto es más que probable que tengas todo lo necesario para ser feliz. Y puede que no lo sientas así, o incluso que te toque las narices leer que no necesitas nada más. Sigue leyendo. La velocidad, la circunstancias, la presión social, la tecnología, [...]

No pares. Sigue, sigue.

Por |2019-05-05T20:08:58+00:006 mayo, 2019|Categorías: actitud, emociones, felicidad, Motivación|Etiquetas: , |

No pares. Sigue, sigue. Como decía el estribillo de la pegadiza canción de hace unos veranos. Llevo unas semanas haciendo deporte con la frecuencia que quiero. En concreto me ha surgido un deseo inexplicable de subir al monte. Sí, no lo entiendo, y lo siento. Será que conecto con la naturaleza, que me siento grande y pequeño [...]

Cómo resolver conflictos con facilidad. Revisa desde dónde hablas

Por |2019-04-07T22:07:22+00:008 abril, 2019|Categorías: actitud, coaching, emociones, felicidad, liderazgo, organizacion|Etiquetas: , , , , |

Cómo resolver conflictos es un tema recurrente en el trabajo con equipos y liderazgo. El conflicto es inherente a las relaciones humanas. Todas las personas somos distintas y el conflicto es una manera de crecer como equipo y desarrollar nuestro liderazgo. Como coach trabajo algunas claves para que los conflictos se conviertan en oportunidades de crecer [...]

Sobre la humildad y el aprendizaje

Por |2019-03-11T09:48:22+00:0011 marzo, 2019|Categorías: actitud, emociones, felicidad, liderazgo|Etiquetas: , |

La humildad es necesaria para aprender. Es una cualidad indispensable también en el coaching ya que nos permite situarnos por debajo o a la par del cliente, y nunca por encima. Quizás ya lo sabía y, hace unas semanas lo viví e interioricé un poco más. Fue en el taller Fundamentals de Metalog que colidero junto [...]

¿Qué te motiva para levantarte cada mañana?

Por |2019-02-17T23:52:26+00:0018 febrero, 2019|Categorías: actitud, coaching, equilibrio, estres, felicidad, Motivación|Etiquetas: |

Necesitas motivarte cada día porque, como decía el anuncio de Aquarius, "La vida es un deporte muy duro". Está llena de dificultades, y  muchas no dependen de nosotros. De hecho, escribo estas líneas en un retraso del avión Bilbao-Madrid del domingo por la noche. Hace poco ví de nuevo la película “Cinderella man”, cuenta la historia [...]

Relaciones sin interferencias

Por |2019-02-04T08:17:09+00:004 febrero, 2019|Categorías: actitud, cambio, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , |

Nuestra vida se compone de relaciones. A nivel personal tenemos padres y podemos tener hermanos, pareja e hijos. De la misma manera a nivel profesional tenemos jefes, pares y podemos tener colaboradores, proveedores, clientes, etc. Y en estas relaciones a veces se producen interferencias. Sí, como cuando estás hablando por un walkie-talkie y se cuela una [...]

El mejor del mundo

Por |2019-02-09T06:57:24+00:001 febrero, 2019|Categorías: actitud, coaching, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , |

Para ser el mejor del mundo no se lo que hay que hacer. Para alcanzar la maestría en algo dicen los expertos que tienes que invertir 10.000 horas. Entonces la suerte se pondrá de cara y te ocurrirá lo que decía Kasparov “Cuanto más entreno más suerte tengo” Hace años soñaba con ser el mejor del [...]

Cómo un toro puede traerte un gran aprendizaje

Por |2019-01-28T23:17:20+00:0029 enero, 2019|Categorías: actitud, cambio, coaching, felicidad|Etiquetas: , , |

Si un toro te persigue es que trae un aprendizaje importante. De hecho como coach uso la frase "toro que no toreas...vuelve más grande" Atento a los toros que te persiguen El fin de semana vi unos bueyes en San Vicente de la Barquera. Y me acordé de varias sesiones individuales de esta semana, [...]

¿Qué cambio te gustaría ver?

Por |2019-01-20T23:29:12+00:0021 enero, 2019|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad|Etiquetas: , |

Piensa qué cambio te gustaría ver en tu entorno, seguro que hay algo. Siempre lo hay. En las formaciones y talleres de equipo siempre aparece la quimera de lo bonito que sería todo si tal persona o departamento hicieran las cosas de otra forma. En los talleres de esta semana también ha salido este asunto, siempre [...]

¿Por qué dejé un trabajo cómodo? Por lo mismo que tú estás harto. Coherencia con los valores

Por |2018-12-18T21:16:59+00:0018 diciembre, 2018|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, conciliacion, equilibrio, estres, felicidad|Etiquetas: , , , , |

La coherencia con los valores es lo primero que se mira en un proceso de coaching. Poca gente es consciente de sus valores y cómo impactan en su día a día.   Esta semana ha surgido esta conversación tanto en sesiones individuales como en coaching de equipos, incluso con un amigo que está en proceso de [...]