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Cómo llevar mejor la vuelta a la rutina

Por |2019-09-02T07:54:11+00:002 septiembre, 2019|Categorías: actitud, cambio, coaching, equilibrio, felicidad, Motivación|Etiquetas: |

Toca la vuelta a la rutina. Venimos con un ánimo y una actitud envidiable, los problemas de antes de verano incluso nos parecen menores y los llevamos mejor ¿Te imaginas mantener todo el año esa sonrisa que tienes ahora? Entonces cambiemos como hacemos la vuelta a la rutina Como en los pasatiempos de toda la vida [...]

Cómo liderar mejor. Ejercicios a practicar este verano para ser mejor lider

Por |2019-07-01T09:00:47+00:001 julio, 2019|Categorías: actitud, cambio, coaching, emociones, equilibrio, estres, felicidad, liderazgo, Motivación|Etiquetas: , , , , |

Para liderar equipos primero tienes que liderarte a tí mismo. Esta máxima de liderazgo es lo primero que trabajo con los directivos. A veces nos cuesta entender (a mí el primero) que todo empieza por uno mismo. Si quieres practicar este verano sigue leyendo... Estas semanas han sido de verdadero sprint, Junio es un mes muy [...]

Cómo mantener un equilibrio personal perfecto y la coherencia

Por |2019-06-10T21:26:29+00:0010 junio, 2019|Categorías: cambio, clownching, coaching, emociones, equilibrio, felicidad, Motivación|Etiquetas: , |

¿Sabes mantener un equilibrio personal perfecto? Tranquilidad, yo tampoco. Hoy escribo sobre el equilibrio personal y la coherencia. Llevo unas semanas absolutamente centrado en el trabajo, hasta el punto de que cuando la semana pasada estuve con un gran amigo y maestro, mi alma gemela, le dije "No tengo nada que contarte de mí, sólo podría [...]

La vida es perfecta: 5 claves sencillas para sentirte más feliz

Por |2019-05-12T22:08:07+00:0020 mayo, 2019|Categorías: cambio, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , , , , , |

Ser feliz es una cosa. Sentirse feliz es otra. Si estás leyendo esto es más que probable que tengas todo lo necesario para ser feliz. Y puede que no lo sientas así, o incluso que te toque las narices leer que no necesitas nada más. Sigue leyendo. La velocidad, la circunstancias, la presión social, la tecnología, [...]

Descansar y dejar que emerja algo nuevo

Por |2019-04-14T23:03:09+00:0015 abril, 2019|Categorías: actitud, coaching, equilibrio, libro|Etiquetas: , , |

Descansar. Es la palabra de moda de estas semanas. Con los clientes y compañeros que me encuentro la frase se repite una y otra vez. Se juntan muchas cosas: el cambio horario, el cambio de estación a la primavera, meses desde navidad con pocos festivos en el medio y la proximidad de la Semana Santa. Es [...]

Asertividad para enfocarte en lo que quieres

Por |2019-03-03T09:28:14+00:004 marzo, 2019|Categorías: actitud, cambio, coaching, equilibrio, liderazgo|Etiquetas: , , , |

La asertividad, otra gran habilidad para ser un buen líder. Y un buen coach. Te ayudará a ser "el mejor del mundo". Estas semanas he rechazado dos propuestas de trabajo. Una de un coach compañero y amigo de Madrid, en un proyecto importante para él y en el que despliega por toda la península un gran [...]

¿Qué te motiva para levantarte cada mañana?

Por |2019-02-17T23:52:26+00:0018 febrero, 2019|Categorías: actitud, coaching, equilibrio, estres, felicidad, Motivación|Etiquetas: |

Necesitas motivarte cada día porque, como decía el anuncio de Aquarius, "La vida es un deporte muy duro". Está llena de dificultades, y  muchas no dependen de nosotros. De hecho, escribo estas líneas en un retraso del avión Bilbao-Madrid del domingo por la noche. Hace poco ví de nuevo la película “Cinderella man”, cuenta la historia [...]

Relaciones sin interferencias

Por |2019-02-04T08:17:09+00:004 febrero, 2019|Categorías: actitud, cambio, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , |

Nuestra vida se compone de relaciones. A nivel personal tenemos padres y podemos tener hermanos, pareja e hijos. De la misma manera a nivel profesional tenemos jefes, pares y podemos tener colaboradores, proveedores, clientes, etc. Y en estas relaciones a veces se producen interferencias. Sí, como cuando estás hablando por un walkie-talkie y se cuela una [...]

El mejor del mundo

Por |2019-02-09T06:57:24+00:001 febrero, 2019|Categorías: actitud, coaching, emociones, equilibrio, felicidad|Etiquetas: , |

Para ser el mejor del mundo no se lo que hay que hacer. Para alcanzar la maestría en algo dicen los expertos que tienes que invertir 10.000 horas. Entonces la suerte se pondrá de cara y te ocurrirá lo que decía Kasparov “Cuanto más entreno más suerte tengo” Hace años soñaba con ser el mejor del [...]

¿Por qué dejé un trabajo cómodo? Por lo mismo que tú estás harto. Coherencia con los valores

Por |2018-12-18T21:16:59+00:0018 diciembre, 2018|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, conciliacion, equilibrio, estres, felicidad|Etiquetas: , , , , |

La coherencia con los valores es lo primero que se mira en un proceso de coaching. Poca gente es consciente de sus valores y cómo impactan en su día a día.   Esta semana ha surgido esta conversación tanto en sesiones individuales como en coaching de equipos, incluso con un amigo que está en proceso de [...]