¿Qué pesos llevas encima?

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, emociones, estres, felicidad.

Pasan las navidades y nos acordamos del peso. Llega la primavera y nos preocupa el peso. Llega el verano y otra vez el peso. Empezamos septiembre y……esta vez sí que quito este peso de encima. Hace unos días encontré en mi camino una báscula, de las de antes. Me llamó la atención, soy un nostálgico.       En los días posteriores me visitaron varias emociones al hilo del peso. Me hice una pregunta de esas que tardas varios días en contestar ¿Qué pesos llevo encima? Llevamos muchas cargas encima. Algunas nos las han puesto otros y fue hace mucho: no… Read more »

Emoción y relación

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, coaching, emociones, felicidad, libro.

Emoción; me gusta definirla como energía en movimiento. Relación; me encanta entenderla como la conexión entre personas. Conexiones que se realizan mediante emociones, moviendo energía. Somos seres relacionales, estamos diseñados para vivir en compañía. Necesitamos de otras personas para desarrollarnos. De hecho estudios científicos demuestran que cuanto mejores sean nuestras relaciones más felices seremos. Por eso es tan importante acercarnos a las emociones. En la medida que las dominemos sabremos cómo conseguir relacionarnos mejor y eso nos acercará un paso más hacia la felicidad. Llevo años trabajando en la gestión de emociones, propias y ajenas; cuanto más gestiono las propias mejor… Read more »

Vive tus sueños. Caso de éxito con Pabellon6

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, emociones, felicidad, Motivación.

Vive tus sueños y podrán hacerse realidad. Este fin de semana he tenido la oportunidad de ir al teatro. Fuimos a Pabellón 6 a ver Cabaret Chihuahua. La recomiendo, es muy divertida y consigue hacerte pensar a la vez que te entretiene. Allí me reencontré con una persona a la que admiro profundamente, Felipe Loza. Fue de los mejores profesores del instituto para mí, transmitía de verdad pasión por lo que hacía. Gracias Felipe, desde aquí mi reconocimiento. Hace un tiempo inició un proyecto junto con otras personas ilusionadas por mantener vivas las artes escénicas. Habilitaron un pabellón industrial en… Read more »

Ser feliz es fácil…si quieres

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, equilibrio, felicidad, Motivación.

Ser feliz en 2016 os será fácil si queréis, es cuestión de actitud! Arranco el año con un post de 5′, tiempo de reflexión para empezar a tope el 2016. Esta nochevieja ha sido para mí de las mejores, he acariciado la felicidad. Y eso que parte de la tarde la pasé en las urgencias del Hospital con mi hijo mayor. Fue cosa de unas horas, y me vino bien para recordarme que soy millonario: mi familia cercana y yo tenemos salud. A veces se me olvida. Esa fue la clave: mantener una actitud de querer pasármelo bien pasara lo que… Read more »

Emoción y diversión

Publicado por
Archivado en actitud, emociones, felicidad.

Esta semana ha sido de grandes impactos emocionales, y en todos los casos se ha producido un efecto que me encanta: cuanta más diversión más emoción se genera. Y es que la emoción y la diversión van de la mano; si tú te diviertes con lo que haces eso se trasmite rápidamente a quien tiene que valorarte y el resultado es mejor. Al final del texto entenderás  la foto. El lunes y martes una sesión de equipos con el fantástico equipo del Hotel Gran Bilbao (HGB). Trabajamos en la estrategia que les va a llevar al éxito y nos divertimos muchísimo,… Read more »

El ganador es…

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, coaching, cuentos, emociones, equilibrio.

Eso es lo que siempre queremos saber, quién va a ganar. A veces pensamos que el resultado depende más de otros que de nosotros mismos y que poco o nada podemos cambiar. Estos últimos días han venido marcados por los atentados de París. A la vez me encontraba experimentando una formación excelente en coaching (Coaching Coactivo). Beatriz comentaba el primer día, en las presentaciones, que tiene algún amigo que piensa “esta vida es una mierda y lo de París lo confirma ¿Cuándo me harás caso?”; ella estaba convencida de que hay gente que merece la pena. Siempre tendremos en nuestras vidas… Read more »

Claves para superar todas las dificultades

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, cuentos, emociones, felicidad, liderazgo.

Semana muy interesante, trabajando en la resolución de conflictos, apoyando en transformaciones culturales, con intensas sesiones de coaching ejecutivo y leyendo mucho. Ha sido fácil elegir el tema, ya que ha sido común en todas las actividades que he realizado. Mi trabajo como coach es ayudar a mis clientes para que ellos consigan sus objetivos. Cuando estas metas son razonables (quiero estar feliz en mi trabajo, una relación de pareja más satisfactoria,  hacer deporte de forma regular, etc.) surgen las dificultades más importantes, que las agrupo en QUERER, PODER y SABER, en ese orden. He escrito un breve cuento para ilustrarlo,… Read more »

Regalando superpoderes

Publicado por
Archivado en actitud, emociones, equilibrio.

Semanas intensas promocionando la carrera de Team Building con algunas sesiones de formación en habilidades técnicas y emocionales para conseguir vender más. Estos días me ha perseguido la generosidad. Soy creyente y practicante del “cuanto más das más recibes” y lo explico como una de las claves para conseguir vender más. Esta semana me he encontrado con varias personas que lo llevaban al extremo y regalaban superpoderes, increíble ¿No? Yo juego con mis clientes a que todos tenemos dentro un superhéroe, una versión extraordinaria de nosotros mismos que tiene poderes mágicos: Es quién nos dice “estas guapo o guapa” cuando nos… Read more »

¡Feliz Navidad! 5 consejos para ser feliz

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad.

Que no, no me he equivocado a la hora de “programar” el post. Aunque los que me conocéis sabéis que podría pasar 😉 “Feliz Navidad” es la frase que me he encontrado en mi círculo cercano comentando el último post. En concreto alguno se animaba pensando “Ahora que ya han pasado las vacaciones hay que empezar a pensar en la Navidad, que es la siguiente”. Me hizo mucha gracia al principio y luego me llevó a reflexionar; ¡cuánta razón tiene! Y es que fijarse metas y objetivos es una de las claves que citan los expertos en felicidad. En mis sesiones… Read more »

¿Cómo vuelves a la rutina?

Publicado por
Archivado en actitud, clownching, emociones, felicidad.

A la hora de empezar las vacaciones todos empezamos con mucho entusiasmo. Ante el inicio de esta nueva “temporada” solo tengo una pregunta ¿Con qué animo la empiezas? ¿Cómo has vuelto?   Si lo haces con la ilusión de un niño que vuelve a la escuela la cosa va bien. Sino….busca y rebusca. Qué es lo que te hace sentir bien de volver y qué no. Y a partir de ahí comienza el curso con el objetivo de evitar en lo posible lo que te resta energía y de disfrutar al máximo de lo que más te gusta. De tu… Read more »