Hablar en público

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Hablar en público es una de las habilidades que más pueden ayudarnos en nuestro desarrollo profesional. Es algo que se mejora cuanto más se práctica. La paradoja es que hay muchos frenos emocionales que nos hacen evitar situaciones y oportunidades para hablar en público por lo que nuestra habilidad no se desarrolla, al contrario, se entumece. Conseguir comunicar un mensaje claro es algo que siempre me ha parecido apasionante. Y si además lo hacía utilizando la interacción con la audiencia de forma que fuera entretenido para todos me parecía un éxito. Y precisamente porque me gustaba le he dedicado unas… Read more »

Hacer que las cosas pasen

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En la vida pasan cosas, lo difícil es hacer que pasen las cosas que uno quiere. Y cuando se trata de un equipo aún cuesta más. A nivel individual estoy contento, salir en contraportada del Deia en Domingo es una cosa que uno quiere y pasa sólo de vez en cuando. Así que hoy estoy celebrándolo y lo comparto con vosotros. A nivel de equipo estoy orgulloso de tener un proyecto en equipo que se ha iniciado esta semana. Días intensos en trabajo de coaching individual y entrevistas en equipo. Y también en equipo el fin de semana he participado… Read more »

En tus conversaciones ¿Desde dónde hablas?

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Esta semana he tenido varias conversaciones y ponencias importantes. De esas donde hablas de “EL TEMA”, aquello que normalmente no tocas porque no sabes cómo o tienes miedo de generar un conflicto.  Es importante preparar bien estos momentos, decidiendo bien qué quieres decir y, sobre todo, cómo quieres decirlo. Y como siempre, cuando uno escucha atento la vida te regala las pistas que necesitas. Y la fenomenal coach Pilar Pardo Cembrano en una sesión grupal me regaló la clave. Como en todas las sesiones de coaching finalizamos con una acción; en este caso era “Tener una conversación importante”. Pilar detectó el tono… Read more »

Somos como cajas

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Las personas somos cajas: todos tenemos valiosos tesoros dentro de nosotros. Lo que sucede es que a veces nos bloqueamos, nos cegamos, nos ofuscamos, etc. En esos momentos no somos capaces de acceder a todos nuestros recursos y capacidades. El coaching existe para ayudarnos a desplegar ese potencial oculto. Esto es lo que explico en este vídeo de 60″ en la reunión de networking de BNI Getxo en el Hotel Igeretxe.   Esta semana ha sido la semana de Iberdrola, al menos en Bilbao. Y había muchas actividades. Me sorprendió el despliegue de medios. De hecho el viernes era el… Read more »

¿Qué hago con mi equipo?

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¿Qué hago con mi equipo? Esa es una de las preguntas con las que me encuentro más habitualmente en conversaciones con directivos. Cómo llegan a la cuestión es diferente en cada caso. Yo siempre pregunto ¿Para qué quieres hacer algo?: Para evolucionar su equipo hacia el alto rendimiento. Es la que más me gusta, no es la más habitual. Como incentivo por un buen trabajo. Para mantener la motivación en un entorno de mucha presión por los resultados. Esta es la más frecuente. Hay algún conflicto que resolver. La comunicación es escasa, hay temas que no se abordan. Similar a la… Read more »

Usa tus fortalezas. Paso 5 de la transformación.

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Todos tenemos fortalezas. Sí, todos. Sí, sí, tú también. Y son precisamente esas habilidades las que te van a llevar a alcanzar los objetivos que te has fijado. Trabajar nuestros puntos fuertes nos llena de motivación. Venimos de una cultura centrada en “arreglar” cosas. La educación ponía el mayor énfasis en mejorar aquellas facetas nuestras más débiles. ¡Olvídate de eso! Céntrate en tus fortalezas y exprímelas al máximo, sácales el mayor partido posible. ¿Por qué funciona? Pasamos de un círculo vicioso (no bailo bien, me dicen que mejore, no me gusta, me cuesta un gran esfuerzo, mejoro muy poco, no… Read more »

Tengo miedo ¿Y? Tengo recursos

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El miedo es una emoción que nos acompaña. Esta semana he querido pausar el proceso de transformación para reflexionar sobre nuestros miedos. Son una parte importante de este cambio. Nos empujarán o frenarán, una de las dos. ¿Cómo te gustaría que actuaran tus miedos? ¿A favor o en contra?   El miedo es una emoción a la que asociamos generalmente una connotación negativa. Sin embargo es una emoción útil, nos sirve para librarnos de peligros, para evitar riesgos. Cuestión de supervivencia. Casi todos sentimos miedos. Los niños ven a los adultos como seres indestructibles y realmente tenemos incluso más miedos… Read more »

¿Qué es importante para tí? – Paso 3 de la transformación

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Lo que es o no importante es diferente para cada persona. No hay fórmulas mágicas ni recetas. No hay más remedio, tienes que pensar. Qué pereza ¿verdad? Esta semana hacía coaching con un directivo que apenas tenía tiempo para sí. Es muy habitual que centremos nuestra generosidad en los demás: entre el trabajo, la familia, los amigos y las obligaciones básicas consumimos todo nuestro tiempo. ¿Y qué nos queda? Nada para nosotros. Cuando esta situación se prolonga en el tiempo nos acostumbramos a estar todo el día haciendo cosas y para los demás. Dejamos de ser (por eso el primer… Read more »

Tu nueva vida. Paso 2 de la transformación

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Seguimos con la transformación, empezando con la mía. Esta semana he completado la formación como coach co-activo. Un paso más hacia mi objetivo. Como cada uno de los anteriores módulos ha llegado en el momento preciso. Justo a tiempo para el inicio de tu transformación. El primer paso ya lo diste, ya habrás pensado sobre quien eres. Quizás lo tengas clarísimo, o quizás estés aún con más lío; cualquiera de las opciones es buena para avanzar ¿Qué has aprendido?  Esta semana es para coger fuerzas y tomar conciencia de lo bonito y a la vez difícil que será este viaje…. Read more »

Emoción y relación

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Emoción; me gusta definirla como energía en movimiento. Relación; me encanta entenderla como la conexión entre personas. Conexiones que se realizan mediante emociones, moviendo energía. Somos seres relacionales, estamos diseñados para vivir en compañía. Necesitamos de otras personas para desarrollarnos. De hecho estudios científicos demuestran que cuanto mejores sean nuestras relaciones más felices seremos. Por eso es tan importante acercarnos a las emociones. En la medida que las dominemos sabremos cómo conseguir relacionarnos mejor y eso nos acercará un paso más hacia la felicidad. Llevo años trabajando en la gestión de emociones, propias y ajenas; cuanto más gestiono las propias mejor… Read more »