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La vida es perfecta. Todo es perfecto

Por |2017-01-30T00:00:00+00:0030 enero, 2017|Categorías: actitud, coaching, felicidad|

¿Cómo sería tu vida si todo lo que pasara fuera perfecto? ¿Que sería distinto?  Hay creencias que nos lastran, nos limitan: por ejemplo cuando piensas que no eres lo suficientemente bueno para algo. O peor aún, cada vez que dices "Es que yo soy así". Es muy difícil que consigas mejorar, te lo pones más difícil.  [...]

Otra forma de avanzar en equipo. ¿Qué roles están presentes?

Por |2017-01-23T00:00:00+00:0023 enero, 2017|Categorías: cambio, coaching, emociones, felicidad, liderazgo, organizacion|

Cómo avanzar en equipo es uno de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier líder. Y también parte importante del trabajo de un coach de equipo. Trabajar en relación con otras personas es la parte más difícil en cualquier proyecto; aparecen dificultades de comunicación, coordinación, supuestos, etc. Si la semana pasada hablaba de la facilitación [...]

¿Cómo resolver conflictos?

Por |2017-01-16T00:00:00+00:0016 enero, 2017|Categorías: actitud, cambio, coaching, emociones, estres, liderazgo|

En todas las organizaciones, incluso a nivel personal, surgen conflictos. Y la pregunta a los coaches es recurrente ¿Cómo resolver conflictos? Esta semana ha sido movida, con sesiones individuales, de equipos y viajes a Sevilla, Cadiz y Barcelona. Y he tenido la oportunidad de cuidar mi formación asistiendo en Barcelona a un curso de facilitación sistémica organizado [...]

Cómo avanzar si te encuentras bloqueado

Por |2017-01-09T00:00:00+00:009 enero, 2017|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, Motivación|

Como coach muchos de los clientes con los que trabajo se sienten bloqueados. El trabajo cuando estás bloqueado es una de las principales áreas en las que el coaching puede ayudar. Esta semana festiva me ha pasado una situación que me recordaba este punto, a ver si os es familiar. Después de una copiosa comida retiramos los [...]

Este año sí cumplirás tus propósitos. Cómo conseguir cambios sostenibles.

Por |2016-12-26T00:00:00+00:0026 diciembre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, liderazgo, Motivación|

Uno de los retos en el coaching es conseguir cambios sostenibles, que duren. Suele suceder como con los propósitos de fin de año: nos apuntamos al gimnasio y a finales de enero lo dejamos; dejamos de fumar y en febrero estamos igual que antes o incluso peor. Este año no, este año conseguirás sostener el cambio [...]

¿Cuánto dura un proceso de coaching? Y que hacer cuando todo es perfecto

Por |2016-12-19T00:00:00+00:0019 diciembre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad, liderazgo, Motivación|

Me encuentro habitualmente con esta pregunta ¿Cuánto dura un proceso de coaching? No hay una respuesta fija, todo depende. La media suele ser de 8 sesiones, entre las 4 y las 12 (Cada sesión entre 45' y 1,5 horas). Dependiendo de qué quieras trabajar. Cuando son cosas muy concretas estaremos más cerca de las 4 y [...]

Cómo generar conversaciones transformadoras

Por |2016-12-05T00:00:00+00:005 diciembre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad, liderazgo, Motivación, organizacion|

Una de las habilidades de un buen coach es su capacidad de generar conversaciones transformadoras. Y esta capacidad está muy presente en los auténticos líderes. Esta semana he realizado varias sesiones de equipo, entre las que destaco un Team building con un equipo extraordinario de personas. Reimos y nos divertimos muchísimo; y ellos querían conocerse más [...]

Haz Te feliz – ¿Cómo empezar a ser feliz?

Por |2016-11-28T00:00:00+00:0028 noviembre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad|

Todos queremos ser felices, y hay muchos caminos para ello, la felicidad es efímera y podemos encontrarla y perderla en cada instante. Vino una persona buscando café y yo le dije "sólo queda té" fue hermoso porque se quedó y empezamos una gran amistad. Para ser feliz desde el coaching trabajamos varias maneras, compartiré hoy una [...]

Comer, moverse y dormir

Por |2016-11-14T00:00:00+00:0014 noviembre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, equilibrio, felicidad|

Comer, movernos y dormir son cosas que hacemos a diario. ¿Y si te digo que son una de las claves para ser más felices? ¿Qué sencillo verdad? El libro de Tom Rath, Eat, move, sleep explica cómo llevarlas a cabo. En mis sesiones de coaching de equipo, cuando hablamos de la gestión emocional, siempre resalto la [...]

Demasiado tarde

Por |2016-10-31T00:00:00+00:0031 octubre, 2016|Categorías: actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad|

En las últimas semanas me he encontrado varias veces con la frase de "es demasiado tarde para mí" y soy más del refrán "nunca es tarde si la dicha es buena". En coaching trabajamos con un concepto que llamamos saboteador. Es esa voz que nos dice aquello que no podemos hacer o decir, la voz que nos impide movernos, [...]