El coach mas barato del mundo

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Todas las semanas aprendo cosas nuevas. Esta semana le doy las gracias a Marta por presentarme al Coach más barato del mundo. La solución para los que el Coaching les parece caro. Cuando me lo contó no daba crédito: “Un coach disponible para tí 24 horas y económicamente accesible a cualquiera”. Algo tan bueno hay que compartirlo. Puedes verlo en la foto y adquirirlo on-line o en las tiendas de “Todo a 1€” por menos de 10€. Se trata de un contador manual. Su funcionamiento es muy sencillo: con el botón grande va contando cada pulsación (1, 2, 3, 4…) y si… Read more »

Vivir experiencias. Coaching Experience

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¿Qué te sugiere esta imagen de globos? Hace ya tiempo que en esta parte del mundo tenemos todo lo que necesitamos. Al menos lo material. Por eso empezó, y sigue, la moda de vivir experiencias: catas de vino, visitas a bodegas, conducir en circuitos, manejar coches o motos de lujo, paseos en globo y un largo etc.  Buscamos y necesitamos sentir, emocionarnos. Las cosas que adquirimos  nos generan satisfacción al principio y, en algunos casos, se convierten en una carga con el tiempo. Las vivencias nos hacen sentir emociones únicas, asociadas a las personas con las que relacionamos dicha experiencia…. Read more »

Todo es posible

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Hay quien está maximizando los principios de la psicología positiva y de la motivación. Estoy cansado de oir eso de “si quieres puedes” o “todo es posible si te esfuerzas lo suficiente”. Si la semana pasada hablaba del fracaso tras la motivación de un equipo de fútbol base, hoy el mejor ejemplo es la final de la Copa entre Athletic Club de Bilbao y el Fútbol Club Barcelona.  Un ejemplo de ilusión, pasión y emociones positivas sin límites. En Barcelona reinaba el color rojo y blanco. La sonrisa de estos peñistas lo dice todo. Y todos los jugadores del Athletic seguro… Read more »

Tocar en el sitio adecuado

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Estos días he tenido que explicar varias veces el valor que aporta el coaching y el clownching. Es la única forma de que las empresas comprendan que el coste asociado merece la pena. Además he comenzado mi participación como experto en una de las plataformas más punteras, Perfil de Sergio de Miguel – Top Ten Management Spain. Entre todas las emociones vividas me han abordado recuerdos de mis inicios como técnico de sistemas: Nuestro equipo llevaba el mantenimiento de un parque amplio de máquinas y sistemas. La mayor parte de las incidencias las resolvíamos nosotros y las más complejas las… Read more »

Sobre Mindfullness

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Hace unas semanas asistí a un curso de Mindfullness con Roberto Alcibar. Una introducción a los conceptos más básicos con algunas prácticas. Es una disciplina en la que confío ya que sus bases me las creo absolutamente, de hecho, algunos ejercicios de Clownching se basan en los mismos principios. Os dejo las reflexiones más importantes del curso para librarse del estrés, alcanzar el equilibrio y conseguir la felicidad: Ante todo “no problem” o “do not worry and be happy” esa es la clave. Se consciente de todo lo que te pasa, lo que siente tu cuerpo, en cada momento. Cuando… Read more »

¿De qué color estás hoy?

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Este fin de semana largo he tenido la oportunidad de ir al cine con la familia y amigos. Me encanta ver las películas de dibujos, su forma de dar la vuelta a las cosas y ver siempre el lado cómico y positivo de las cosas. Aprendo mucho para mis gags de clown y clownch. En este caso ví Home, dulce hogar. No la recomiendo para nada, me costó extraer alguna cosa buena, con mucho tesón la encontré. Los personajes, pequeños seres extraterrestres, cambiaban de color en base a las emociones que sentían. Si mentían se ponían verdes, enfadados eran rojos, animados… Read more »

Remar y remar

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Esta semana me la he pasado remando. Con ganas, con energía, con ilusión; mirando hacia mi destino el cual (incomprensiblemente) aún no se atisba en el horizonte. Por muy esquivo que quiera ser !acabaré encontrándole! Y a propósito de remar me han pasado dos cosas muy interesantes para pensar: – En los momentos difíciles siempre surge la duda de si seguir remando. La cuestión es ¿Tienes un plan mejor? Porque si lo tienes ponlo en marcha, y sino….está claro, sigue remando. Puedes leerlo ilustrado en un simpático cuento corto – ¿Sabes si estas remando en la dirección correcta? Me ha… Read more »

Deja de trabajar cuanto antes

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Hablo de enamorarse del trabajo y no de dedicarse a la vida contemplativa, que si puedes permitírtelo también es una opción. En mi caso no puedo y aún pudiendo me buscaría la forma de regalar mi esfuerzo. Eso sí, llevo tiempo buscando la manera de que ese trabajo sea gratificante y que los lunes se liberen de esa carga negativa que llevan pasando a ser un día tan bueno como los viernes. Sólo he encontrado una fórmula: Trabajar en aquello que es tu pasión, tu mayor afición. Dejarás de trabajar cuando te dediques a tus pasiones y puedas vivir de… Read more »

Cambia si hace falta y #Persiguetussueños

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Estas semanas me centraré en perseguir los sueños como medio para alcanzar el equilibrio y la felicidad (#persiguetussueños). Y como creo firmemente en que hay que “predicar con el ejemplo” daré el primer paso. Empiezo este 2015 con un giro en mi carrera, dejando (el día 1-2-2015) mi actual “confort” dentro de la logística de Eroski y dedicándome a otra actividad muy diferente. Como toda decisión y cambio es producto de mucho tiempo de meditación y reflexiones. Mi cuerpo lleva tiempo dándome señales de cambio y finalmente le he escuchado. Hace unas semanas leí un post que me ayudó a… Read more »

3, 2, 1…Innovando!

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Tuve la magnífica suerte de participar en el pasado Congreso de Supply Chain de AECOC, amenizando la sesión tras la comida a los casi 300 directivos de empresas del sector de la logística. El objetivo era claro, abordar la innovación desde otro punto de vista; una de esas ponencias que llevan tu línea de pensamiento a otro sitio. Mi objetivo era generar un entorno participativo, entretenido y divertido al más puro estilo clownching serio 😉 En la valoración salí muy bien parado así que vi reconocido el esfuerzo. Mientras exponía las que a mi juicio son las claves de la… Read more »