Demasiado tarde

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad.

En las últimas semanas me he encontrado varias veces con la frase de “es demasiado tarde para mí” y soy más del refrán “nunca es tarde si la dicha es buena”. En coaching trabajamos con un concepto que llamamos saboteador. Es esa voz que nos dice aquello que no podemos hacer o decir, la voz que nos impide movernos, la que nos hace sentir pequeñitos. Gran parte del trabajo del coach es descubrir con el cliente cómo son esos saboteadores y cómo se les puede neutralizar. Algunos pueden eliminarse, otros minimizarse y otros sólo bloquearlos aunque sea temporalmente. Algunos desaparecen y según evolucionamos… Read more »

Vivir la emoción – EFT

Publicado por
Archivado en clownching, coaching, emociones, equilibrio, estres, felicidad, Motivación.

Sentir es vivir cada emoción. Como coach una gran parte de mi trabajo es acompañar a personas a que sientan sus emociones, todas. Las que son positivas y las que parece que no lo son tanto. Este fin de semana he tenido la oportunidad de organizar y asistir a una formación de EFT (Técnicas de Liberación Emocional, también conocido como tapping). De la mano de Ana Fernández Luna, del equipo de Luis Bueno, pasamos dos días de continuo aprendizaje y experimentación. Y en un sitio tan magnífico como el Hotel Gran Bilbao. Como siempre lo que más me maravilla son… Read more »

Cuestión de interpretación

Publicado por
Archivado en actitud, clownching, coaching, emociones, liderazgo, organizacion.

La interpretación lo cambia todo ¿O no? Esta semana hemos pintado entre niños y adultos este dibujo ¿Qué ves?     Seguro que cada persona, ante este dibujo, interpretará cosas distintas; al menos en los matices. Esto es porque la interpretación tiene 3 características: Es subjetiva: No hay una interpretación única, objetiva de lo que pasa. Ante el mismo estímulo la respuesta de cada persona es diferente. Las cosas no son como son sino como las percibimos. Haz este pequeño ejercicio: Mira a una persona de tu alrededor, fíjate bien ¿Qué ves? ¿Qué rasgo es más destacable? Al cabo de… Read more »

Todo es perfecto

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, felicidad, liderazgo.

Me encanta pensar que todo es perfecto. Esta semana he tenido varias sesiones en las que ha aparecido esta frase. Algunas personas se sumaban rápidamente a creer que todo es perfecto; y algunas otras se resistían a pensar así. Tenían muchos argumentos para explicar lo contrario. A lo cual contesté: “Tanto si lo lo creéis como sino me parece bien. Todo es perfecto” Hace un tiempo introduje en mi vida la creencia de que “Todo es perfecto”. Significa que no hay casualidades sino causalidades, que las cosas pasan por algo. Y más aún, todo lo que pasa tiene una intención… Read more »

Hacer y parecer

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, liderazgo.

No vale con hacer, tienes que hacer y parecer que haces. Ya lo decían en tiempo de los romanos: “La mujer del César no sólo debe ser honrada sino parecerlo” de hecho a Mesalina le costó la cabeza. Esta semana ha sido intensa con coaching de equipos y formación a formadores. En todos los casos las valoraciones han sido excelentes. Algunos me pregunta cuál es la clave, ahí va. Una de las claves del éxito es hacer y parecer que se hace. Soy de los que piensa que hay que hacerlo bien o no hacerlo. Si vas a hacer algo hazlo bien,… Read more »

Sobre aceptar y sentir

Publicado por
Archivado en clownching, coaching.

Hay que aceptar la realidad y es compatible con sentir el impacto que tiene en nosotros. Hablaba en el último post sobre aceptar (al final tenéis una confesión personal) y esta semana me ha traído muchas vivencias (Barcelona, Valladolid, Bilbao, formaciones, coaching, concierto de Manel Fuentes, curso de clown….un buen cocktail de emociones). Y desde todos los ámbitos me llegaba un mensaje nítido: siente lo que te está pasando. Los niños son el máximo reflejo de sentir y expresar lo que les pasa en cada momento. Y poco a poco nos van enseñando a controlar, a esconder, a enmascarar. Hasta… Read more »

Tu cuerpo ¿Qué te dice?

Publicado por
Archivado en cambio, clownching, coaching, equilibrio, estres, liderazgo.

Esta semana he tenido la oportunidad de disfrutar de una sesión fantástica de coaching somático con el Instituto Strozzi. Organizada por Arise, del Grupo Nexe, lograron convocar un grupo de coaches extraordinario. El objetivo: avanzar hacia el liderazgo a través del cuerpo. Hemos trabajado con el cuerpo y escuchado qué información tiene para decirnos. Desde que escribí en El Equilibrista el capítulo “Escucha las señales” vengo intentando escuchar al cuerpo, sentir qué me pasa y cuándo. Este fin de semana ha sido un gran paso. Todos tenemos respuestas condicionadas ante lo que sentimos como una agresión. Y una agresión puede… Read more »

La vida es fácil

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, felicidad.

Estas semanas ha salido varias veces la conversación de lo fácil que es la vida. O al menos lo fácil que puede ser. Y este fin de semana he vivido el encuentro Coaching Experience 2016, un lugar para compartir y vivir. Allí  he comentado lo mismo con varios amigos y amigas a los que admiro. Grandes coaches y mejores personas. Las frases que se han quedado en mi cabeza son: La vida conspira a nuestro favor, si la dejamos. Cuando somos quienes realmente somos, sin máscaras, la vida nos da lo que realmente necesitamos. Dedícate a crear el espacio para que las cosas… Read more »

Somos como cajas

Publicado por
Archivado en actitud, clownching, coaching.

Las personas somos cajas: todos tenemos valiosos tesoros dentro de nosotros. Lo que sucede es que a veces nos bloqueamos, nos cegamos, nos ofuscamos, etc. En esos momentos no somos capaces de acceder a todos nuestros recursos y capacidades. El coaching existe para ayudarnos a desplegar ese potencial oculto. Esto es lo que explico en este vídeo de 60″ en la reunión de networking de BNI Getxo en el Hotel Igeretxe.   Esta semana ha sido la semana de Iberdrola, al menos en Bilbao. Y había muchas actividades. Me sorprendió el despliegue de medios. De hecho el viernes era el… Read more »

¿Qué hago con mi equipo?

Publicado por
Archivado en cambio, clownching, coaching, emociones, liderazgo, Motivación.

¿Qué hago con mi equipo? Esa es una de las preguntas con las que me encuentro más habitualmente en conversaciones con directivos. Cómo llegan a la cuestión es diferente en cada caso. Yo siempre pregunto ¿Para qué quieres hacer algo?: Para evolucionar su equipo hacia el alto rendimiento. Es la que más me gusta, no es la más habitual. Como incentivo por un buen trabajo. Para mantener la motivación en un entorno de mucha presión por los resultados. Esta es la más frecuente. Hay algún conflicto que resolver. La comunicación es escasa, hay temas que no se abordan. Similar a la… Read more »