¿Qué pesos llevas encima?

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, emociones, estres, felicidad.

Pasan las navidades y nos acordamos del peso. Llega la primavera y nos preocupa el peso. Llega el verano y otra vez el peso. Empezamos septiembre y……esta vez sí que quito este peso de encima. Hace unos días encontré en mi camino una báscula, de las de antes. Me llamó la atención, soy un nostálgico.       En los días posteriores me visitaron varias emociones al hilo del peso. Me hice una pregunta de esas que tardas varios días en contestar ¿Qué pesos llevo encima? Llevamos muchas cargas encima. Algunas nos las han puesto otros y fue hace mucho: no… Read more »

Emoción y relación

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, coaching, emociones, felicidad, libro.

Emoción; me gusta definirla como energía en movimiento. Relación; me encanta entenderla como la conexión entre personas. Conexiones que se realizan mediante emociones, moviendo energía. Somos seres relacionales, estamos diseñados para vivir en compañía. Necesitamos de otras personas para desarrollarnos. De hecho estudios científicos demuestran que cuanto mejores sean nuestras relaciones más felices seremos. Por eso es tan importante acercarnos a las emociones. En la medida que las dominemos sabremos cómo conseguir relacionarnos mejor y eso nos acercará un paso más hacia la felicidad. Llevo años trabajando en la gestión de emociones, propias y ajenas; cuanto más gestiono las propias mejor… Read more »

Vive tus sueños. Caso de éxito con Pabellon6

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, emociones, felicidad, Motivación.

Vive tus sueños y podrán hacerse realidad. Este fin de semana he tenido la oportunidad de ir al teatro. Fuimos a Pabellón 6 a ver Cabaret Chihuahua. La recomiendo, es muy divertida y consigue hacerte pensar a la vez que te entretiene. Allí me reencontré con una persona a la que admiro profundamente, Felipe Loza. Fue de los mejores profesores del instituto para mí, transmitía de verdad pasión por lo que hacía. Gracias Felipe, desde aquí mi reconocimiento. Hace un tiempo inició un proyecto junto con otras personas ilusionadas por mantener vivas las artes escénicas. Habilitaron un pabellón industrial en… Read more »

Ser feliz es fácil…si quieres

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching, emociones, equilibrio, felicidad, Motivación.

Ser feliz en 2016 os será fácil si queréis, es cuestión de actitud! Arranco el año con un post de 5′, tiempo de reflexión para empezar a tope el 2016. Esta nochevieja ha sido para mí de las mejores, he acariciado la felicidad. Y eso que parte de la tarde la pasé en las urgencias del Hospital con mi hijo mayor. Fue cosa de unas horas, y me vino bien para recordarme que soy millonario: mi familia cercana y yo tenemos salud. A veces se me olvida. Esa fue la clave: mantener una actitud de querer pasármelo bien pasara lo que… Read more »

Es más peligroso un selfie que un tiburón

Publicado por
Archivado en actitud.

Hoy hazte un selfie con el muñeco del día de los inocentes…..por si alguien no se acordaba!! Aunque en este caso es cierto. Hace un tiempo escuché esta noticia por la radio: Las muertes por selfies en 2014 fueron 12 mientras que las muertes por ataques de tiburón fueron solamente 8. Parece de broma, lo cierto es que una vez más nuestra actitud lo marca todo. Prestamos mucha atención a lo que hacemos y, a veces, muy poca a cómo lo hacemos. Y es mayor el impacto de cómo hacemos las cosas. Para demostrarlo y despedir el año con una… Read more »

Mira cómo transforma el coaching

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, clownching, coaching.

Semana previa a la Navidad muy intensa. Y esta semana la palabra es una llamada a la acción: transforma. Transformación es lo que hemos iniciado en un grandísimo hotel, Hotel Ciudad de Burgos, que en 2016 brillará con una luz especial; y transformación la que he vivido en algunas sesiones de coaching. A menudo me siguen preguntando qué es el coaching. Lo cierto es que me es más fácil practicar que explicar y por eso hice una demostración práctica de cómo te transforma el coaching y el clownching. Ha sido esta semana, en la presentación de la Comisión de Coaching… Read more »

Disfrutar

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, equilibrio, felicidad, Motivación.

Semana corta e intensa, con emociones diversas y centrado en disfrutar de todas ellas. Encendido del árbol de navidad en el Hospital de Cruces con Irrikiclown, disfrutando con los peques del hospital. Conferencia en Adegi con un título provocador “Haz lo que te de la gana”. Era la clausura del programa de liderazgo e-gerentes y conocí gente fantástica y deseosa de aprender, de salir de su zona de confort para explorar nuevas posibilidades. Por último formación en Madrid con personas maravillosas, coaches de los buenos, compartiendo crecimiento personal, disfrutando del aprendizaje y con actitud abierta para experimentar nuevas posibilidades. Esta semana, y… Read more »

Emoción y diversión

Publicado por
Archivado en actitud, emociones, felicidad.

Esta semana ha sido de grandes impactos emocionales, y en todos los casos se ha producido un efecto que me encanta: cuanta más diversión más emoción se genera. Y es que la emoción y la diversión van de la mano; si tú te diviertes con lo que haces eso se trasmite rápidamente a quien tiene que valorarte y el resultado es mejor. Al final del texto entenderás  la foto. El lunes y martes una sesión de equipos con el fantástico equipo del Hotel Gran Bilbao (HGB). Trabajamos en la estrategia que les va a llevar al éxito y nos divertimos muchísimo,… Read more »

¿Dónde buscas?

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, cena coloquio, clownching, coaching, liderazgo, Motivación.

Semana muy intensa con eventos muy diferentes. Tras unos meses centrado en proyectos de grandes empresas he iniciado varios nuevos clientes de Coaching Ejecutivo y he realizado un ensayo y una propuesta seria de Clownching. Todos ellos están buscando algo que no acaban de encontrar. Aquí hay varias preguntas ¿Qué buscar? y tras resolverlo ¿Dónde buscarlo? Asistí también a mi primera comida de proveedores de Bizkaired. Un encuentro muy interesante con grandes profesionales (en la foto una innovación de una carpintería) alrededor de una mesa de lujo en el Hotel Gran Bilbao. También allí la gente buscaba algo: ventas. Y otra… Read more »

El ganador es…

Publicado por
Archivado en actitud, cambio, coaching, cuentos, emociones, equilibrio.

Eso es lo que siempre queremos saber, quién va a ganar. A veces pensamos que el resultado depende más de otros que de nosotros mismos y que poco o nada podemos cambiar. Estos últimos días han venido marcados por los atentados de París. A la vez me encontraba experimentando una formación excelente en coaching (Coaching Coactivo). Beatriz comentaba el primer día, en las presentaciones, que tiene algún amigo que piensa “esta vida es una mierda y lo de París lo confirma ¿Cuándo me harás caso?”; ella estaba convencida de que hay gente que merece la pena. Siempre tendremos en nuestras vidas… Read more »