Silencio

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La sabiduría popular dice “Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio mejor no lo digas”. Esta semana ha tenido hitos importantes en varios aspectos. Y aunque tengo varios temas en la cabeza, llevaba unos días sin tener claro qué contar. Desde que inicié el blog es la primera vez que me pasa de forma tan intensa, algún sentido tendría. Nada es casual y por algo me estaba sucediendo. A última hora creo que lo he entendido, toca practicar una de las más potentes herramientas de un coach: el silencio. El silencio permite oir sonidos… Read more »

Hablar en público

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Hablar en público es una de las habilidades que más pueden ayudarnos en nuestro desarrollo profesional. Es algo que se mejora cuanto más se práctica. La paradoja es que hay muchos frenos emocionales que nos hacen evitar situaciones y oportunidades para hablar en público por lo que nuestra habilidad no se desarrolla, al contrario, se entumece. Conseguir comunicar un mensaje claro es algo que siempre me ha parecido apasionante. Y si además lo hacía utilizando la interacción con la audiencia de forma que fuera entretenido para todos me parecía un éxito. Y precisamente porque me gustaba le he dedicado unas… Read more »

Hacer que las cosas pasen

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En la vida pasan cosas, lo difícil es hacer que pasen las cosas que uno quiere. Y cuando se trata de un equipo aún cuesta más. A nivel individual estoy contento, salir en contraportada del Deia en Domingo es una cosa que uno quiere y pasa sólo de vez en cuando. Así que hoy estoy celebrándolo y lo comparto con vosotros. A nivel de equipo estoy orgulloso de tener un proyecto en equipo que se ha iniciado esta semana. Días intensos en trabajo de coaching individual y entrevistas en equipo. Y también en equipo el fin de semana he participado… Read more »

En tus conversaciones ¿Desde dónde hablas?

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Esta semana he tenido varias conversaciones y ponencias importantes. De esas donde hablas de “EL TEMA”, aquello que normalmente no tocas porque no sabes cómo o tienes miedo de generar un conflicto.  Es importante preparar bien estos momentos, decidiendo bien qué quieres decir y, sobre todo, cómo quieres decirlo. Y como siempre, cuando uno escucha atento la vida te regala las pistas que necesitas. Y la fenomenal coach Pilar Pardo Cembrano en una sesión grupal me regaló la clave. Como en todas las sesiones de coaching finalizamos con una acción; en este caso era “Tener una conversación importante”. Pilar detectó el tono… Read more »

4 sencillos acuerdos para ser feliz

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Para ser feliz ¿Tan simple como cumplir 4 acuerdos? Lo simple funciona. Para crecer personalmente Miguel Angel Ruiz Macías escribió el libro “Los cuatro acuerdos“. Puedes conocer al autor en su Fan Page de Facebook o en su propia web. Cuando ves algo tan simple y tan eficaz lo mejor es copiarlo. Es un buen momento dentro de tu transformación para comenzar con esto. Recomendación, pasa al siguiente paso sólo cuando tengas dominado el anterior. Sé impecable con tus palabras Estamos rodeados de energía, lo somos, y eso es un hecho científico. Por ello, debemos tener cuidado de cómo la utilizamos, ya… Read more »

Somos como cajas

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Las personas somos cajas: todos tenemos valiosos tesoros dentro de nosotros. Lo que sucede es que a veces nos bloqueamos, nos cegamos, nos ofuscamos, etc. En esos momentos no somos capaces de acceder a todos nuestros recursos y capacidades. El coaching existe para ayudarnos a desplegar ese potencial oculto. Esto es lo que explico en este vídeo de 60″ en la reunión de networking de BNI Getxo en el Hotel Igeretxe.   Esta semana ha sido la semana de Iberdrola, al menos en Bilbao. Y había muchas actividades. Me sorprendió el despliegue de medios. De hecho el viernes era el… Read more »

Talento y Gerardo Seeliger

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Todos buscamos talento. Nos gustaría tener mucho talento y queremos contar a nuestro alrededor con gente de mucho talento. ¿o no?   El pasado viernes tuve la suerte de compartir comida y conversación con un grupo de ejecutivos y empresarios en un club de Madrid. Una iniciativa fantástica de un grupo de personas que compartieron un programa de Alta Dirección del Instituto Empresa y que han decidido mantener viva su relación a la vez que siguen desarrollándose profesionalmente. Una vez al mes se juntan alrededor de una mesa y traen un ponente para tratar algún tema concreto. En este caso se trataba… Read more »

Usa tus fortalezas. Paso 5 de la transformación.

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Todos tenemos fortalezas. Sí, todos. Sí, sí, tú también. Y son precisamente esas habilidades las que te van a llevar a alcanzar los objetivos que te has fijado. Trabajar nuestros puntos fuertes nos llena de motivación. Venimos de una cultura centrada en “arreglar” cosas. La educación ponía el mayor énfasis en mejorar aquellas facetas nuestras más débiles. ¡Olvídate de eso! Céntrate en tus fortalezas y exprímelas al máximo, sácales el mayor partido posible. ¿Por qué funciona? Pasamos de un círculo vicioso (no bailo bien, me dicen que mejore, no me gusta, me cuesta un gran esfuerzo, mejoro muy poco, no… Read more »

Beber el pasado. Somos lo que bebemos

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¿Qué beber? Es una pregunta que no me había hecho hasta esta semana. Tuve la oportunidad de compartir una agradable charla con Patxi Casal, Director General de Aguas Alzola – Basque Water.   Para transformarte cuídate primero, coge fuerzas que la siguiente semana retomamos. Antes de seguir con la transformación hay que cuidarse bien, al menos en cosas básicas: Duerme diariamente lo que necesites. Tú sabes con cuántas horas de sueño tu cuerpo responde, hazle caso. Es uno de mis indicadores diarios, cuando descanso bien pienso mejor, más rápido y a menudo de manera más positiva. Haz ejercicio físico. Como dice José… Read more »

Tengo miedo ¿Y? Tengo recursos

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El miedo es una emoción que nos acompaña. Esta semana he querido pausar el proceso de transformación para reflexionar sobre nuestros miedos. Son una parte importante de este cambio. Nos empujarán o frenarán, una de las dos. ¿Cómo te gustaría que actuaran tus miedos? ¿A favor o en contra?   El miedo es una emoción a la que asociamos generalmente una connotación negativa. Sin embargo es una emoción útil, nos sirve para librarnos de peligros, para evitar riesgos. Cuestión de supervivencia. Casi todos sentimos miedos. Los niños ven a los adultos como seres indestructibles y realmente tenemos incluso más miedos… Read more »