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No me traigas problemas, tráeme soluciones ¿Cuántas veces has oído esa frase? Pues hay una versión más avanzada ¿Quieres conocerla?

Es cierto que al ir donde alguien con un problema es mejor que le lleves ya tu propuesta de cómo lo solucionarías. Transmites tu preocupación por el tema y además muestras que ya has intentado resolverlo. Quizás no sea la mejor solución y al menos es una posibilidad.

Esta semana he tenido varios acompañamientos individuales, todos con retos interesantes que mediante el coaching y la facilitación sistémica hemos ido resolviendo. Trabajo con mis clientes para que puedan ver oportunidades en los problemas. Cada problema es una oportunidad de resolver algo de manera excelente ya sea para clientes o para tus trabajadores. Y una oportunidad para aprender. También te suena ¿no?

He acabado la semana con una interesante formación con Anton de Kroon organizada por Emana en Bilbao, cerca de casa “intervenciones sistémicas en organizaciones”. Por cierto ¡vaya compañeros de viaje! las personas que asistieron crearon un ambiente increíble. Con sus preguntas curiosas, aportando sus casos personales y profesionales con mucha generosidad y valentía, sintiendo y compartiendo lo que había. Me encantó especialmente porque casi todas las personas eran “nuevas” para mí y me quedé con ganas de conocerlas un poco mejor. Bueno, aquí viene la novedad:

El problema es la solución ¿Qué significa? No voy a resumir 2,5 días de formación en dos líneas y sí espero transmitir la idea principal: Siempre que hay un problema está ahí para resolver algo. En cualquier sistema si se produce un desequilibrio el propio sistema genera una señal para compensarse, se autoregula. A menudo esto lo percibimos como un problema. Pongo un ejemplo:

Si soy el líder de una organización y no me gusta mandar podría pasar que mi equipo se peleara por tomar el mando. Es una buena solución a no querer tomar decisiones. Cada uno cogerá una parte de ese espacio de decisión. Alguien puede ver esas luchas de poder como un problema. ¿Os suena a alguno?

Si vemos el problema como la propia solución en vez de intentar resolverlo y luchar con él podemos aceptar que existe, reconocerlo e indagar sobre él. ¿Desde cuándo sucede? ¿Qué beneficio trae? ¿Qué pasa si desaparece?

Así que desde hoy yo veo oportunidades mientras busco soluciones en los propios problemas. Vaya lío! A ver si este vídeo del ponente os aclara algo. Es un crack, todo un maestro:

 

Y tú ¿Qué problemas tienes que podrían ser soluciones?

Como bonus…..
– Tengo una semana intensa que acabará con un broche de oro: La conferencia “Lo que haces importa, lo que no haces también” dentro del marco Fair Saturday en el Hotel Gran Bilbao. Sábado 25 a las 12.30, si quieres divertirte y hacer un graffiti apúntate. Todo para recaudar fondos para Creando futuros, merece la pena. Te espero!
– Y una excelente noticia! El taller de fundamentals de Metalog para trabajar con equipos del 30 de noviembre está completo, con un grupo de profesionales excelentes lo que trae unas expectativas excelentes. Gracias a todas por difundirlo.

 

Como siempre, si buscas un coach ejecutivo en Bilbao o alrededores cuenta conmigo 😉

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Todo empieza dentro de uno. Si en el último post hablaba de buscar fuera hoy hablaré de buscar dentro. Cuando quieres dar algo ¿Cómo podrás darlo si no lo tienes?

 

Esta semana ha sido intensa en sesiones de equipo y acompañamientos individuales entrenando a personas en su puesto de trabajo. En todos los casos lo que funcionó, lo que fue bien, partió del interior de las personas. A veces nos volcamos en el exterior, empujamos, traccionamos y queremos lo mejor para quienes nos rodean. Y a veces se nos olvida crecer internamente. Si quieres dar algo tienes que tenerlo. Si quieres que tu entorno crezca debes crecer tú primero, por ejemplo y porque crecerán contigo.

Esta semana me dí cuenta el viernes de qué cosas habían funcionado y cuáles no. Ha sido en el marco de la formación de Facilitador Sistémico con Arise en Barcelona, hemos completado los 5 módulos y ya soy parte de los primeros facilitadores sistémicos de España (y del mundo tal vez). Un itinerario que recomiendo a quienes trabajéis con equipos, lleno de emociones, de crecimiento personal, de retos y desafíos, de aciertos y de fracasos. Un viaje lleno de aprendizaje.

Cada vez que vivo ese aprendizaje siento que me desarrollo y crezco internamente. Me doy cuenta de todo lo que podría hacer distinto. Y siento que así puedo acompañar a más personas y mejor.

Con esto reafirmo el compromiso que cogí conmigo mismo cuando empecé Coaching&Clownching: al menos 1 itinerario formativo cada año. Si quiero acompañar al crecimiento debo crecer yo.

 

Y tú ¿Qué haces para crecer?

 

Esta semana como bonus…..

  • Además de la formación este fin de semana he tenido una nueva experiencia. Me han realizado una constelación, algo de lo que había oído hablar y aún no había probado. Ha sido con mi gran amigo y maestro Bugui García. Si tienes curiosidad puedes preguntarme.
  • Un vídeo sobre un experimento ¿Hace cuánto que no conectas con la mirada de alguien? Da igual conocido o desconocido, conectar nos genera emociones indescriptibles. Compruébalo

 

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Nos pasamos la vida buscando, a veces no sabemos ni siquiera qué buscamos. En el estilo de vida actual parece que hay que estar siempre activo, moviéndose, buscando algo. 

Esta semana he parado un poco. Ha sido muy tranquila, con una fiesta de por medio, comidas y cafés con amigos varios, deporte y encuentro inesperado con un gran amigo que vive lejos (David Calvo, un crack que cambiará el mundo. Me emociona tener amigos en posiciones directivas tan importantes y con esa proyección). He tenido tiempo de incluso aburrirme un poco, holgazanear. A momentos me he descubierto sintiéndome mal por ello; después he recordado que el aburrimiento es una de las fases que lleva a la innovación; y sí, ha sido una semana con algo de innovación también. Me he dado cuenta de que llevaba mucho tiempo buscando sin descanso como en este cuento.

Un joven fue a buscar un sabio para pedirle ayuda

  • Sabio, estoy buscando algo. Llevo años buscándolo y no lo encuentro. Me han dicho que tú me ayudarías
  • ¿Qué es eso que buscas tan intensamente?
  • No lo se, me siento incompleto. Se que me falta algo aunque no se exactamente lo que es
  • ¿Cómo lo estás buscando?
  • Estoy yendo por todos los sitios, camino día y noche. Apenas descanso o duermo, ocupa todo mi tiempo porque se que es muy importante para mí
  • Buscaremos en la plaza del pueblo
  • También busqué ahí maestro, no hay nada – Al sabio no pareció importarle y se dirigió hacia la plaza. El joven extrañado y desanimado le siguió, tampoco tenía más alternativas. Al llegar a la plaza el sabio se sentó en un banco en el centro e invitó a su acompañante a hacer lo mismo
  • Sentémonos
  • Maestro ¿por dónde buscamos? – el joven empezaba a impacientarse
  • Simplemente siéntate, relájate y disfruta de este maravilloso día.
  • Al poco aparecieron unos ancianos que necesitaban ayuda para mover muebles. El joven era fuerte y les ayudó. Después vinieron unos nuevos estudiantes con dudas que pudo resolver. Más tarde llegó un grupo de teatro que necesitaba un público crítico que viera su ensayo. Por último, unos peregrinos le pidieron ayuda para orientarse en el camino; el jóven había buscado tanto que conocía casi todos los lugares y mejores atajos. Al finalizar el día el sabió le preguntó
  • Y bien ¿Cómo te sientes?
  • La verdad es que muy bien. He ayudado a mucha gente y me he dado cuenta de todo lo que puedo aportar. Resulta que mientras buscaba no dejaba que me encontraran todas estas personas a las que puedo echar una mano. Ya no me falta nada, ya me ha encontrado. Gracias!

Como en el cuento, vamos por la vida tan rápido que no dejamos que nada nos encuentre. Como siempre la solución la tienen los niños. ¿Qué le decimos a un niño que haga si algún día se pierde? Que se quede quieto, que le estaremos buscando. ¿Y qué hacemos nosotros? Venga a movernos y a buscar mientras hay algo que nos está buscando y no puede encontrarnos. Parar de vez en cuando nos lleva a lugares diferentes, pruébalo.

 

Y tú ¿Cuándo te detienes para que te puedan encontrar?

 

Esta semana como bonus…..

  • Una película que ilustra cómo podemos dejarnos llevar por la vorágine. El becario (The Intern en inglés). Una historia de un becario senior (65 años jubilado) que asiste a una emprendedora de éxito y le aporta un punto de sensatez a la locura de vida que lleva ¿Qué hace él? Lo que hacen los niños y los sabios: sonreir y escuchar. Dos claves del liderazgo que fíjate que son fáciles y lo que cuesta que las adoptemos.
  • Ya está publicado el evento de Grafitti en Fair Saturday, lo pasaremos genial!

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¿Quieres que el mundo te trate bien? ¿Ves que a otras personas la vida les trata mejor? La solución está al alcance de tu mano, te cuento cosas que a mí me funcionan. ¡Eso y un montón de cosas!

 

Esta semana ha sido intensa con varias sesiones de trabajo interesantes y acabando con el II Vascoc, congreso vasco de coaching, donde realicé una conferencia con la genial Carolina Carretero y después un taller de coaching sobre facilitación de equipos con herramientas Metalog, facilitarlo con Gemma Mateu siempre es un lujo.

Os dejo el vídeo donde se ve cómo recibimos a la gente en la conferencia, nuestras sonrisas lo dicen todo 😉

Desarrollamos 3 herramientas que nos ayudan a cambiar de actitud muy rápidamente (rapidito para quienes asistísteis en directo):

  • El foco: ¿En qué me fijo? Si me fijo en los problemas veré problemas, si me fijo en las soluciones encontraré soluciones. Nos ayudará a enfocar ¿Qué hay de bueno en esto? o bien ¿Qué tengo que aprender de esto que me está pasando?
  • La interpretación: Nada significa nada. Lo que pasa es una cosa y cómo lo interpreto es otra. Así que, básicamente, yo decido si le doy una interpretación positiva o negativa. Nos ayudará hablarnos a nosotros mismos en positivo ¿Cuántas veces te dices “soy imparable”?
  • La fisiología del cuerpo: Cuando tengo una emoción el cuerpo adopta una postura. Resulta que es un camino de ida y vuelta; cuando adopto esa postura estoy empujando a generarse dicha emoción. Así que si queremos tener una actitud positiva sólo tenemos que adoptar posturas que llamamos de fuerza: brazos abiertos, mirada arriba, pecho fuera, pisando fuerte y una sonrisa.

 

Es un buen momento para felicitar y agradecer a todo el equipo organizador su dedicación, su generosidad y su pasión por crear un espacio de aprendizaje y transformación. Se respiraba muchísima humildad, generosidad y, sobre todo, humanidad. ¡Gracias por crear este espacio!

 

 

He asistido a talleres interesantes sobre el uso del cuerpo, juegos para conseguir la paz mundial orientados a desarrollar empatía y comunicación en los jóvenes, la presentación de Kids&Play orientado a desarrollar nuestras capacidades desde la infancia y también otro sobre cómo desarrollar nuestra capacidad de innovar de la mano de Iván Felipe, un crack que lanzará nueva web prontito. Me he reencontrado con amigas y familia. Especial ilusión ver de nuevo a Ainhoa Gorostidi que tiene una energía especial que canaliza a través de múltiples disciplinas, mira en su web y disfruta con su sonrisa.

Me gustó mucho la apertura de Imanol Ibarrondo (@energizol en Twitter y creador de Incoade) con algunos mensajes muy interesantes:

  • Somos todos bellotas, tenemos dentro de nosotros todo lo que necesitamos para convertirnos en robles.
  • Piensa si ves a las personas como bellotas o como piedras
  • Liderar es ayudar a los demás a ser mejor de lo que se está siendo.
  • Sólo los buenos quieren mejorar. Saben que pueden hacerlo aunque desconozcan cómo.

Y me encantó el cierre de Carlos Andreu con quien estuve un rato charlando. Algunas perlas que dejó allí como si nada:

  • ¿Cuáles son las 4 cosas por las que te levantas cada mañana? Es para reflexionar y apuntarlas.
  • ¿Cómo cuidas tu familia, tus amistades y tu salud?
  • ¿Cuándo reflexionas sobre lo que haces? Dedica al menos 15′ cada día para pensar qué y cómo lo estás haciendo
  • La gente feliz lo celebra todo, incluso lo que parece que va mal
  • ¿Te quejas de trabajar? Victor Frankln escribió “La muerte vino a visitarme y pasó de largo porque me cogió trabajando”.
  • Gástate en vida todo el dinero que tengas. Lo disfrutarás y así tus descendientes no discutirán por ello
  • Duerme lo suficiente y haz deporte
  • Ten aficiones estimulantes

 

Si has llegado hasta aquí es que sigues interesada en saber cómo conseguir que el mundo te trate bien. A todas las personas que he mencionado antes les va genial, de hecho la vida conspira a su favor. ¿Sabes qué tienen en común? Resulta que todas tratan de maravilla a su entorno (familia, amigos, incluso a sí mismas) Tratan muy bien a la vida, y así les trata la vida a ellas. Y recupero la frase de un sabio y amigo:

“Si no te gusta lo que recibes, mira lo que das”

Cuando hago alguna maldad resulta que al poco me viene un revés de la vida. Así que intento portarme cada día un poco mejor y…..la vida conspira a mí favor!!!

Y a tí ¿Cómo te trata la vida?

 

Esta semana como bonus….

  • Este vídeo os sacará una sonrisa y os daréis cuenta de lo bueno que es trabajar en equipo.

  • ¿Quieres probar a hacer un graffiti? Dentro del programa de Fair Saturday y en beneficio de la ONG creando futuros podrás probar a hacer un Graffiti. Será el sábado 25 de Noviembre a las 12.00 en el Hotel Gran Bilbao. Llévate a tus niños que lo pasaremos genial.
  • ¿Quieres mejorar el trabajo en equipo? El próximo 30 de noviembre y 1 de diciembre haremos en Bilbao un taller para facilitar equipos de trabajo mediante las herramientas Metalog Training Tools.
  • ¿Buscas un reto para superar en equipo? Entonces atrévete a esta experiencia en equipo en el Jarama el 2 de diciembre

 

Como siempre, si buscas un Coach Ejecutivo en Bilbao, Bizkaia (para coaching individual o de equipo) estás en el sitio correcto.

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¿Quieres tener éxito? ¿Quieres poder cambiar tu actitud en un instante? Como siempre la actitud es vital para cualquier cosa. Sin embargo ¿Quién no tiene un bajón de vez en cuando? En esos momentos ¿No te gustaría poder cambiar tu actitud? Hoy compartiré alguna clave para ello.

 

La semana pasada ha sido muy intensa, con viajes, sesiones de coaching individuales con mucha carga emocional, una clase de máster sobre e-commerce y logística…¡a tope! Y con tanta actividad…me he cuidado poco, he comido peor y he dormido menos de lo que debería. A final de la semana estaba bajo de energía y aún con algunos retos que afrontar. ¿Qué hacer? Yo siempre me apoyo en 3 pilares que me funcionan.

  • Mi mujer, Belén: Me manda un mensaje y me dice que con mi sonrisa le daré la vuelta a cualquier cosa. Me ayuda un montón, cómo te amo.
  • Mi socia, Gemma: Por conexión cósmica me envía un whatsapp diciéndome que me echa de menos, como yo a ella. Siempre me da un toque en el hombro y me dice “relájate y disfruta”. ¡Me encantas!
  • Mi amiga, Carol: Que me manda una foto con un mensaje original que me ayuda a ver la vida de todos los preciosos colores. ¡Me inspiras, te admiro!

Así que con esos apoyos pienso ¿Qué hay de bueno en una sesión de viernes de 5 horas en un máster de logística y ecommerce? Y como siempre, aparecen las personas. 9 fantásticas personas interesadas en crecer, en desarrollarse, en compartir y en aprender. Con una motivación increible a pesar de estar ya en la recta final del máster. Pensar en crear un espacio de aprendizaje donde pudiera tomar consciencia de lo mucho que ya saben. Y salió genial!

 

Preguntarme ¿Qué hay de bueno en esto? me funciona siempre. Y también me funciona cuando alguno de mis hijos se pone en modo adolescente protestón, usadlo 😉

 

Esta semana viene súper interesante, con sesiones de trabajo individual, de equipo y, sobre todo con el II Congreso Vasco de Coaching (Vascoc) en el que participo con mi genial amiga Carolina Carretero. Ahí nos divertiremos un montón y explicaremos en detalle las 3 claves para poder ser feliz en el trabajo y difundirlo.

 

Voy a arrancar la semana comiendo bien, durmiendo suficiente y con los mensajes de mis 3 apoyos en mente. Mi actitud va a estar al 100%

 

Y tú ¿Qué vas a hacer para empezar con tu actitud al 100%?

 

Esta semana como bonus….

  • Si te ha gustado el post te encantarán las claves que compartiremos Carolina y yo el jueves a las 12.00 en el Hotel Gran Bilbao en el Vascoc, espero verte. Si no te ha gustado el post vente que las 3 claves te encantarán.
  • También estará mi socia en el Vascoc, Gemma Mateu, una crack de la creatividad que dará alguna pista de cómo llevar equipos a la creatividad usando herramientas de Metalog.
  • A finales de Noviembre estaré junto con Gemma Mateu realizando en Bilbao por primera vez el taller Fundamentals de Metalog, una experiencia única para llevar equipos hacia el alto rendimiento. Tenemos alguna plaza aún disponible, si te animas te esperamos

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A veces cuesta mantener la ilusión, nos atrapa el desánimo o la desgana. Cada vez me ocurre menos y aún así me pasa. El truco es saber dónde la guardas para recuperarla tan rápido como puedas; a mí me funciona.

Esta semana ha sido corta y a la vez intensa. Mientras lees estas líneas estoy presentando “El proyecto para 2018” y me ha ocupado unas cuantas horas y neuronas esta semana. Y seguirá ocupándome en las próximas 😉 compatibilizándolo con formaciones en Madrid y Pamplona. Todo con una sonrisa.

 

Estos días festivos los he compartido con familia y amigos, hemos disfrutado mucho con los más pequeños. Los niños son los que me recuerdan la infinita capacidad que tenemos de sorprendernos e ilusionarnos, aunque se nos oxide según crecemos. Me encanta ver a una pequeña personita exclamando emocionada al ver un palo, una pelota de diferente textura o simplemente comprobar que está detrás de ella el juguete que había perdido hacía 5 minutos. Me hacen conectar con mi niño, el que fuí y el que sigo siendo. Y me ayuda preguntarme ¿Qué es ilusionante de esto que estoy haciendo?

 

Escribir un blog todos los lunes puede ser un coñazo o un momento bonito. Si me fijo en lo segundo pienso en lanzar guiños a las amigas desde aquí, pienso en la gente que se que lo lee y además le ayuda a empezar la semana de otra manera, pienso que ayuda a que la gente sea feliz en el trabajo. Y todo eso me da energía.

 

Me han preguntado que con tanta gente que voy conociendo seguro que hay mucha persona amargada por las empresas. Claro! y gente fantástica también. Lo que pasa es que hacen menos ruido. Hagamos cada vez más ruido, seamos cada vez más quienes cada mañana tenemos la ilusión de conseguir ser la mejor persona que podemos ser.

Recupero una frase de Unai Basurko cuando habla de sus largas travesías en solitario.

“Cada noche un triunfo, cada mañana una ilusión”

 

Y tú ¿Dónde guardas tu ilusión?

 

  • Esta semana como bonus….
    ¿Quieres hacer un graffiti? El Graffiti challenge es una experiencia chula que probablemente no hayas vivido y ya puedes hacerlo! El sábado 25 de Noviembre organizo un evento en el Hotel Gran Bilbao dentro del programa Fair Saturday y recaudando fondos para la ONG Creando Futuros.
  • ¿Conoces a alguien mayor de 45 en el paro y con ilusión? Hace unos días estuve en una empresa de seguros y me comentaban lo difícil que es encontrar gente buena. Para vender un seguro hay que transmitir mucha confianza y eso es más fácil para gente más madura. Ellos buscan buenos profesionales de más de 45 y les cuesta porque están ya pensando en jubilarse y no se mueven o bien están en el paro y con muy poca autoestima. Así que esa persona que conoces tiene una oportunidad, eso sí primero que se lea este post 😉

 

Por cierto resulta que alguna persona que me lee no sabía que yo era Coach Ejecutivo en Bilbao, Bizkaia, así que a partir de ahora acabaré siempre con esta frase, para las más despistadas 😉

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Tienes más recursos de los que piensas. Todos tenemos más recursos de los que pensamos, tú también.

Me considero un poco deportista, salgo a correr habitualmente. Como coach ejecutivo hay 3 pilares básicos que trabajo con mis clientes:

  • Cómo duermes
  • Qué comes
  • Qué deporte realizas

Generalmente tenemos tendencia a realizar un único deporte, nos aficionamos a algo y lo practicamos habitualmente. Y, en general, cada deporte pone a prueba unas partes del cuerpo específicas. Ayer fui al monte con la familia y amigos; al final del día a la mayoría nos había aparecido alguna molestia. Habíamos utilizado intensamente partes del cuerpo que habitualmente no ponemos a prueba; están ahí a nuestra disposición, esperando su turno para entrar en juego.

Pasa lo mismo con nuestros recursos. Nos decimos cómo somos, lo hemos aprendido desde pequeños: soy obediente, soy sumisa, no se decir que no, soy desordenada,….o justo todo lo contrario. Nos vamos formando creencias sobre nosotras mismas y eso nos hace mantener ocultos algunos recursos que están ahí. Recursos con los que nacemos, recursos que cuando intentamos usarlos nos sentimos más torpes y además luego nos generan “agujetas”.

Esto mismo lo he trabajado con varios equipos esta semana. En alguna dinámica varias personas les tapábamos los ojos y, al hacerlo, empezaban a utilizar más el oído, la expresión corporal o incluso la intuición. Los recursos los tenían, hacía falta algo que los activara. Todas las personas tenemos recursos que no utilizamos y a los que podemos acceder. Es otra de las cosas que se trabaja en el coaching: Cómo acceder a mi esas partes ocultas de mi personalidad: cómo sacar mi lado más romántico, o mi parte más fuerte la de más carácter, mi energía más dominante o mi aspecto más generoso, mi valor y capacidad de arriesgarme….todos tenemos todas las cualidades, aunque sea en pequeña proporción. Sí, tú también.

 

A mí me cuesta mucho trabajar mi parte más aventurera y arriesgada, la que tiene más carácter y toma decisiones rápidamente siempre con determinación. Es algo que trabajo con mi coach, le llamo mi parte Indiana Jones 😉

Y tú ¿Qué cualidad crees que no tienes y te gustaría poder utilizar?

 

Esta semana como bonus…..

  • Sigo a muchas personas inspiradoras. Algunas las leo de cuando en cuando y otras a diario. Una de las que me gusta es Guy Kawasaki, le sigo en linkedin. A sus 63 años ha empezado a hacer surf con el objetivo de poder cabalgar olas más grandes que él en unos años. Es una persona de esas que transmite felicidad y pasión por la vida.
  • Os adelanto que estoy excitado porque voy a poner en marcha la tercera empresa. La primera fue junto Docor Comunicación y decidimos reconducirla a los dos años (algún día contaré esa historia). La segunda es Coaching&Clownching que está funcionando, me da ilusión cada mañana y tiene una buena proyección. Y la tercera….esta es sorpresa, os iré contando; me quedo con la sabiduría popular “a la tercera va la vencida”. 
  • Os dejo un vídeo donde se ve cómo desde pequeños nos vamos condicionando. Es de National Geographic, entrevistan a niños y niñas de diversas partes del mundo sobre el género, lo bueno y lo malo de ser niño o niña. Puedes verlo aquí

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En mi empeño de ser feliz en el trabajo esta semana he descubierto no sólo la felicidad sino la felicidad abundante. Me da la risa.

Ha sido una semana entre Barcelona y Bilbao, abriendo puertas y sentando las bases de nuevos y buenos proyectos que os iré avanzando. Estas próximas semanas y meses serán muy intensos para mí así que para celebrarlo hoy va un súperbonus…..incluyendo avances de alguno de esos proyectos tan chulos.

 

En estos momentos de iniciar cosas me ha venido bien encontrarme el libro “Los 10 secretos de la abundante felicidad” Una historia fácil de leer, cortita y entretenida donde enumera qué hacer para ser feliz, también aplica para el trabajo. Os comparto los 10 secretos resumidos y si tenéis curiosidad os animo a leeros el libro:

  • El poder de la actitud
  • El poder del cuerpo
  • El poder de vivir el momento, el ahora
  • El poder de la propia imagen que uno se crea (creencias)
  • El poder de fijarse metas
  • El poder de tomarse todo con humor
  • El poder de perdonar
  • El poder de la generosidad
  • El poder de mantener relaciones sanas
  • El poder de la fe

Como todo, paso a paso yo me he puesto con el primero que tengo dominado y luego iré al segundo,….el que más me cuesta es el de enfocarme en mis metas así que lo dejaré para el final. Además, de momento me va bien fijando metas y navegando por aquellas que la vida me pone a tiro. El de escuchar al cuerpo, estoy en ello; cada vez le escucho más y aún así me cuesta entender qué me quiere decir, sigo intentándolo (otras veces le entiendo y….sucumbo, el equilibrio es inestable 😉

Y a tí ¿Qué secreto es el que más te cuesta?

 

Esta semana como bonus…..viene un superbonus!!

  • Uno de esos proyectos que he ido cocinando con un excelente equipo. Se trata de Farinato Race Team Building una experiencia alucinante en el circuito del jarama. Si quieres hacer equipo con tus compañeros de empresa aprovecha esta oportunidad y por ser lector del blog avísame y tendrás un descuento

 

  • Otro proyecto en el que estoy desbordando ilusión es la formación para trabajar con equipos, facilitar su viaje hacia el alto rendimiento con herramientas metalog. Estaré en Bilbao los días 30 de nov y 1 de diciembre para quien quiera reservar las fechas, aún quedan unas plazas. Iré enviando más información.

 

  • ¿Te han suscitado curiosidad los secretos de la abundante felicidad? He recopilado las principales claves para poder ser feliz en el trabajo. Están disponibles para quien se suscriba (cajita de la esquina inferior que se abre con mi careto ;-))  Para los ya suscritos os lo haré llegar en breve….

 

  • Algunas personas me habéis preguntado por la Gymkana que hice en el 9 cumpleaños de mi hijo Unax, ahí va. Queda largo así que si la gymkana no te interesa….este es el fin del post para tí. FELIZ SEMANA!!!!!

 

GYMKANA PARA CUMPLEAÑOS PARA NIÑOS DE ENTRE 4 Y 10 AÑOS

EL OBJETIVO:

Tenían que adivinar el nombre de una estrella para lo que tenían que encontrar 10 pistas. Cada pista era un folio con 1 puntito dibujado. Ellos no sabían para qué era, la idea es que puestos todos los puntitos en el mismo folio tengan que unirlos para formar la respuesta. En este caso era sencilla, 3 letras, sol. Parece muy fácil y yo creí que la adivinarían antes de unir los puntos pero no, les costó.

 

EL LUGAR:

Un sitio abierto donde haya espacio para correr y lugares donde esconder pistas.

 

EL FUNCIONAMIENTO:

Cada pista estaba escrita en un folio que doblaba y escondía. Para encontrarlo podían buscar a lo loco o pedir una ayuda. A cambio tenían que realizar una prueba que era donde estaba la gracia del asunto. Hice dos equipos de 5 niños y a cada uno le daba una pista distinta porque eran muchos niños y no había mucho tiempo, nos llevó 1,5 horas más o menos. Total, que con 5 pruebas me valía para repartir las 10 pistas.

 

LAS PRUEBAS (preparé alguna más por si acaso): 

  1. Hacer un dibujo entre todos en un papel mural
  2. Hacer una coreografía de baile moderno entre todos
  3. Escribir y cantar un rap
  4. Construir un circuito para una canica, que la dejaras en un lado y realizara un pequeño recorrido. Tenía un juego de esos guardado en el trastero, sino habría usado los cilindros del papel higiénico, pinzas, etc.
  5. Llevar durante diez metros 1 huevo cocido con una cuchara utilizando sólo los dientes. Tenían que pasar todos
  6. Meter una pelota de ping-pong en un vaso de plástico situado a 3 metros de distancia
  7. Llevar entre 2 personas un globo hinchado durante 10 metros

 

LAS AYUDAS

En este caso decidí darles ayudas utilizando frases y refranes y según eso escondía en un sitio u otro. Algunos ejemplos, donde pone XXX era la ayuda que tenían que adivinar; algunas eran fáciles y otras tenían que preguntar a algún mayor:

  • Un XXXX y un 4, la cara de tu retrato (escondido junto al número 6 del portal)
  • XXXX siempre llama 2 veces (en el buzón)
  • La cabra tira al XXXXX (en un pequeño montículo que había en el jardín)
  • Escribir un libro, tener un hijo y XXXX (en un arbol cercano)
  • Un buen libro es los XXXX de la tierra (en un pilar de los soportales)

 

MATERIAL NECESARIO

  • Papel grandote, A3 o corrido del rollo que vende Ikea
  • Pinturas varias, rotus, de lápiz, ceras….puedes añadir pintura de dedos si tienes espacio, tiempo y ánimo
  • Alguna gorra para que se disfracen en el rap
  • Celo (mejor cinta de carrocero) para pegar las pistas
  • Cucharas
  • Huevos duros
  • Pelotas de ping pong
  • Vasos de plástico
  • Globos
  • Música

 

Espero que esta Gymkana os resulte útil, inspiradora y, sobre todo, que podáis disfrutar preparándola y haciéndola tanto como yo!

 

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Hace tiempo que tengo la creencia de que la vida te da lo que le pides. A mí me ayuda a rozar la felicidad.

Me hace pensar qué quiero conseguir, a ser específico, a decidir que sí quiero en mi vida y qué no. Me obliga a elegir y renunciar y así voy soltando cosas y camino más ligero hacia mis objetivos.

Me ayuda a enfocarme en lo que quiero, a centrarme en ello e imaginarme cómo sería hasta el punto de casi vivirlo; y eso me hace sentir bien.

Me ayuda a ser agradecido y celebrar los éxitos. Esta semana he realizado un Team Building en Ávila que ha ido genial, unas reuniones comerciales con muy buenas expectativas y he conocido unas personas fantásticas. Le doy gracias a la vida por traérme a una socia genial como es Gemma Mateu y por unos clientes tan fantásticos.

Me ayuda a pensar en positivo ante lo que me va sucediendo en la vida, fortalece mi creencia de que “la vida es perfecta”. Esta semana hacienda me ha llamado para revisar las últimas declaraciones de la renta y me ha pedido que devuelva algo de dinero….pasé unas horas cabreado, hasta que pensé

“!Qué demonios! debo estar ganando muy bien si me analizan a mí. Además, seguro que ya han revisado todas las grandes empresas; me alegra pensar que son tan eficientes”

Me dió tal ataque de risa que se me pasó el enfado.

La vida te da lo que le pides. Ojo con lo q les pides:

  • Un amigo le pidió ser el responsable de los procesos de la empresa. Se lo concedieron vino acompañado con la responsabilidad de todos los males que ocurrían en la empresa. Problemas históricos se convirtieron en urgentísimos y su nivel de estrés se elevó hasta límites insospechados. Hay que pensar cómo quieres que te llegue tu deseo.
  • En mis momentos de máxima carga laboral aseguré que estaría dispuesto a cobrar la mitad si trabajaba menos. Y cuando dejé Eroski para empezar como coach así fue. ¡Glups! Una cosa es pedirlo y otra es vivirlo, los primeros meses te cuesta acomodarte. Hay que prepararse para el cambio, contar que va a venir. 
  • Un colega pidió ganar más dinero. Le subieron el sueldo 15€ al mes. Hay que ser específico en lo que pides, si quieres más dinero di cuánto.
  • Una amiga pidió un coche de alta gama. Lo consiguió y después tuvo que venderlo a los meses porque no podía mantenerlo. Se claro y piensa no sólo el primer momento sino en el después.
  • Un compañero pidió que su trabajo le llevara por todo el mundo. Y así fue. Conoció todos los aeropuertos y los hoteles más cercanos. Tienes que detallar tu motivación, para qué quieres eso, qué harás cuando lo tengas. 

Yo le pido cosas a la vida porque creo que la vida me traerá lo que le pido. Y tú ¿Qué crees?

Esta semana como bonus…..:

  • Un post genial que he recuperado esta semana para aprender a desapegarse, intenso e interesante. Ana a ver si te animas a volver tras el verano.
  • El 26 de Octubre a las 10.00 estaré en el Congreso Vasco de Coaching compartiendo con mi amiga Carolina Carretero una conferencia para empresa. Va a estar genial!
  • Después de una semana pasando por Ávila, Madrid y Zaragoza el fin de semana he realizado una Gymkana espectacular para el cumpleaños de Unax (9 años ya!). Que el Team Building también se puede aplicar en casa. Si quieres ideas para poner a tus peques a jugar pon un comentario y explico la que preparé

 

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Esta semana he descubierto el término Heboi, una palabra japonesa preciosa que sirve para identificar aquello que es deficiente o de baja calidad. Podría traducirse como celebrar lo imperfecto o defectuoso. Creo que Heboi me gusta incluso más que la anterior Hygge

Lo he descubierto a través de los daneses Tiger que se han sumado al movimiento hebocon una competición de robots realizados por personas que apenas saben de robots o robótica y cuyos prototipos claramente son poco estéticos y apenas funcionales. ¿Está guay participar en una competición donde sabes que el objetivo es disfrutar del proceso de construcción y no tanto el resultado? Esto es lo que más me gusta del espíritu hebocon:  se trata de disfrutar del camino.

 

Aunque su objetivo es amplio conlleva unos aprendizajes muy interesantes:

* Compensar la incompetencia técnica con la estrategia
La lucha de sumo no se trata sólo de empujar al oponente. Incluso si un robot es “Heboi”, con estrategia, puede ser capaz de derrotar a un contrincante. Podría barrer las patas del oponente, grabar sonidos, imitar a un insecto venenoso…
* No bajar la guardia hasta que comience el combate
Aprovecha el tiempo disponible, hasta el último segundo.
* Avergüénzate, ganador; enorgullécete, perdedor
La derrota es prueba de “Heboiness”. Es al perder cuand sentirte orgulloso de ti mismo es más difícil. El auténtico “Heboiness” sólo puede alcanzarse al perder tras una dura batalla. Aprendiendo a perder puedes acceder a disfrutar de lo sucedido.
* Todos los fallos son hermosos
El robot podría no moverse porque pusiste las pilas al revés. Puedes intentar arreglar tu robot en el lugar del evento, y terminar estropeándolo aún más. Cualquier fallo destaca nuestra imperfección.
* Felicita a los demás por su “Heboiness”
El lugar estará lleno de robots “Heboi” y sus creadores. Felicitaos por el “Heboiness” unos a otros y el respetaos entre vosotros.
* Disfrutad siempre del “Heboiness”
Si al final disfrutaste el Hebocon, significará que has comprendido la grandeza del “Heboiness”. Habrás descubierto lo divertido que es fracasar y ser incapaz de hacer que las cosas funcionen.

 

Me gusta disfrutar del presente y celebrar mis defectos, tengo muchos. A veces tengo rencor y envidia, a veces se apoderan de mí los celos, me comporto de manera muy competitiva, hay ratos que me enfado por tonterías y me comporto como un niño y aún me descubro con algunos comportamientos egoistas. Todo esto es parte de mí y no es lo que soy. Aspectos que voy trabajando con mi coach, en mis formaciones, con mi pareja, conmigo mismo. Y tienen una parte a celebrar: se todo lo que puedo mejorar aún, cada día tengo una oportunidad de cambiar y ser mejor persona.

 

Y a tí ¿Qué partes de tí te gustan menos y querrías trabajar? Celebra tus imperfecciones!!!!

 

Esta semana como bonus….

  • Una maravillosa frase del maestro Groucho Marx: “Me gustan mis errores, no quiero renunciar  a la deliciosa libertad de equivocarme”
  • Esta semana ha sido la primera de la vorágine, 2 días Madrid y 2 Barcelona. He participado en la inauguración de The cube, ha sido alucinante! Un espacio increible de innovación, un ecosistema de emprendizaje que seguro genera empresas tan grandes como junntar o mioti. Tienes una oportunidad de descubrirlo el día 20.
  • Si quieres saber cómo facilitar equipos, seas mando, responsable de rrhh, coach, etc. puedes disfrutar del taller con herramientas Metalog que organizamos en Madrid 28-29 de Septiembre o Bilbao 30 de noviembre y 1 de diciembre. Puedes ver el detalle en este LINK.
  • Con Bizpills he trabajado también la inteligencia emocional, os dejo un vídeo que espero os gusten https://goo.gl/tRP5EV