Queda mucho por hacer para conseguir la igualdad, conciliación y el equilibrio

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El periodo estival es un buen momento para reflexionar relajadamente sobre las actividades que uno realiza y cuestionarse qué nuevas actividades emprender y cuáles abandonar. A veces mientras uno se encuentra reflexionando y buscando respuestas éstas llegan por sí mismas. Pondré unos ejemplos reales de este verano de actitudes que algunos piensan extintas pero que siguen vigentes en pleno siglo XXI. Un padre hacía un castillo de arena mientras el niño sollozaba “Pero papá déjame, así no me gusta”. Eso sí, el castillo quedaba monísimo y el papá muy entretenido En algunos momentos había más abuelos con nietos que padres… Read more »

Subidón postvacacional – Equilibrio en la vuelta al cole

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Dicen los estudios que la mitad aproximadamente de los que tienen trabajo se reincorpora con dolores de cabeza, imsomnio, ansiedad y otros traumas derivados del estrés. Este porcentaje se incrementa hasta el 75% entre quienes no tienen trabajo al que volver Independientemente de la crisis, el paro y otras situaciones coyunturales volver a la rutina con optimismo depende mucho de uno mismo y no tanto de factores externos. Para empezar con un subidón en vez de un bajón prueba alguno de estos consejos: Dos días antes de empezar comienza a planificar lo que vas a hacer los primeros dias Concéntrate… Read more »

Buscando el equilibrio y la conciliacion….. de vacaciones

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CERRADO POR VACACIONES Este mensaje tan habitual en otras epocas parece que va cayendo en desuso y en la era 3.0 todo tiene tendencia a estar siempre disponible, 24 horas y 365 dias al año. Cuando se trata de servicios soportados por grandes equipos se puede entender, e incluso para servicios universales (agua, luz, policia, bomberos…) Pero en proyectos de menor entidad se hace necesario echar la persiana unos dias. Es sano, y rentable. Una empresa como www.vilshop.es lo hace, sabia decision. En vacaciones hay que desconectar, hay van unos pequeños detalles que nos ayudaran a recuperar el equilibrio y… Read more »

Equilibrio en la alimentación – Cuida tu dieta este verano

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En verano, y previo al inicio del buen tiempo, es típico ponerse a dieta para eliminar los kilitos de más acumulados durante el invierno. Si eres de esos o no, es importante que cuides la alimentación; es fundamental tener el cuerpo bien alimentado para hacer frente a todos los retos diarios. Dejo unos cuantos enlaces a páginas que serán de gran utilidad: – Revista consumer Eroski: para comer sano con menus equilibrados – Que hago con mi cesta de verduras: – Pimienta Rosa: recetas originales – La buena vida: algunas otras recetas Salud y buen provecho!!      

Cada cosa lleva su tiempo. Tres sencillos pasos para mejorar la conciliación

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Uno de los elementos críticos que ayudan a conciliar mejor es entender que cada cosa lleva su tiempo. Normalmente nos lleva la vorágine del día a día y queremos hacer las cosas rápido, a veces más rápido de lo que es posible. Pongamos dos ejemplos clásicos: En el trabajo: si tienes mucho trabajo y alguien te ofrece ayuda quieres explicarle en cinco minutos cómo hacer un trabajo que tú has aprendido en meses o años. Eso no funcionará En casa: a última hora del día aparece el cansancio, los niños ya están bañados y cenados. Sólo falta cepillarse los dientes… Read more »

Equilibrio en tus emociones: Movimiento de Kaiku contra la mala leche

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Hoy veía un coche que pitaba levemente a otro para que le permitiera el paso que le bloqueaba. La respuesta ha sido contundente, sacando la mano por la ventanilla y gritando ♣θΘΨΦ (traducido a castellano sonaría muy feo) Quien pitó respondió a su vez con calma: “Disculpa que sólo te he pitado un poco” Al cabo de un rato descubro un enorme anuncio que ilustra el equilibrio que debería regir nuestras emociones: El movimiento contra la mala leche de Kaiku. Es de esas iniciativas a medio camino entre el marketing y la búsqueda de la felicidad que últimamente afortunadamente abundan. En este caso… Read more »

POR COGER UNA NO PASA NADA. Equilibrio en tus decisiones

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Solemos pensar que nuestras acciones no tienen efectos, pero sí lo tienen. Tenemos que guardar el equilibrio en todo lo que hacemos porque sino puede pasar como en este jardín del concurso http://www.bilbaojardin.com/ Resulta que los jardines de este concurso han sufrido unos 8.000 € de destrozos, según deia. La foto es del jardín de la plaza del Karmelo. Vaya que si nuestros actos tienen consecuencias, resulta que por coger una flor al final acaba el jardín desierto

Inicio del blog de EL EQUILIBRISTA

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La búsqueda del equilibrio y la conciliación es trabajo en equipo

Esta es la presentación del Blog de EL EQUILIBRISTA: Aplica conceptos de gestión empresarial a tu vida personal  El Equilibrista es el protagonista de un libro con el mismo título; un personaje que todo el mundo debiera conocer Te ayudará a conciliar la vida laboral y personal Te permitirá alcanzar el éxito profesional sin tener la sensación de que estás renunciando a tu vida personal Te enseñará a involucrarte en múltiples actividades y mantener la sonrisa Buscará contigo el termino medio entre los extremos. El Equilibrista siempre se mueve en el gris Seguro que conoces a alguien a quien consideras… Read more »

Prólogo de El Equilibrista por Constan Dacosta. Libro de Sergio de Miguel sobre conciliación y equilibrio

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El prólogo de El Equilibrista está realizado por Constan Dacosta, un auténtico ejemplo tanto en lo profesional como en lo personal. Me parece tan bueno que he decidido hacerlo público. Trata los temas de la conciliación y el equilibrio personal con mucha claridad y su estilo es impecable. Que lo disfruteis: “Siempre he encontrado envidiables, y hasta admirables, esas personas capaces de una gran producción en su ocupación; alto rendimiento intelectual y material que, además, hacen soberbiamente compatible con otras actividades diversas, alejadas de su quehacer principal. Y todo ello ejercido sin una agitación impuesta, incluso con sereno estado de… Read more »