Cómo llevar mejor la vuelta a la rutina

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Cómo llevar mejor la vuelta a la rutina

Toca la vuelta a la rutina. Venimos con un ánimo y una actitud envidiable, los problemas de antes de verano incluso nos parecen menores y los llevamos mejor ¿Te imaginas mantener todo el año esa sonrisa que tienes ahora? Entonces cambiemos como hacemos la vuelta a la rutina

Como en los pasatiempos de toda la vida tienes que «encontrar las 8 diferencias». Cada vez que cambiamos de actividad algo cambia en nosotros. Cuando desconectamos de las rutinas bajamos nuestro nivel de ruido y ¿Qué música suena entonces? Se trata de que suene la música que queremos.

Cuando estamos de vacaciones es importante bajar nuestro ritmo, para que puedan aparecer otras cosas; aquellas para las que no tenemos tiempo en el día a día. «No tengo tiempo» es la excusa número 1 mundial. Lo que no tenemos son las prioridades claras, y es en estos momentos de descanso cuando nos vienen las ideas más clarividentes. Por eso a la vuelta de verano venimos con iniciativas a poner en práctica.

Momento perfecto para diseñar la vida que quieres, para retomar lo que te interesa de verdad y no dejarte llevar por la inercia.

Si lo que tenías no te acaba de gustar cambia, no eres un árbol.

Ahora que aún tienes las ideas frescas y mantienes la sonrisa (y con suerte el bronceado) veraniego pon en marcha estas ideas si quieres tener una mejor vuelta a la rutina:

  • Piensa a qué has dedicado tiempo en verano (puede ser leer, deporte, estar con familia, amigos…) y decide qué actividades quieres seguir haciendo. Esto es seleccionar prioridades.
  • Planifica un tiempo para ellas, resérvalas un espacio en tu agenda. Sino no tendrás tiempo para hacerlas. Esto es ser coherente entre la prioridad que quiero y a lo que dedico el tiempo
  • Decide también a qué vas a dedicar menos tiempo. Cada decisión es una renuncia, decidir es renunciar.
  • Cada día dedícate unos minutos para tí, para pensar cómo estás incorporando esas rutinas, para desconectar. Cada vez más los más avanzados, como Google o Apple, están insistiendo en esta necesidad. No hay más que ver cómo proliferan las apps para meditar o desconectar

Podría contar más cosas y he preferido priorizar. Ahora sólo toca pasar a la acción. Y si se te hace difícil….búscate un buen coach que te acompañe en el camino 😉

Este primer artículo de la temporada va sin bonus, iré publicando alguna cosa relacionada en Linkedin donde puedes seguirme si te apetece

Por |2019-09-02T07:54:11+00:002 septiembre, 2019|Categorías: actitud, cambio, coaching, equilibrio, felicidad, Motivación|Etiquetas: |Sin comentarios