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Hygge, uno de esos términos que voy descubriendo. Palabra danesa que define un estilo de vida tranquilo, cómodo, en paz…vamos que te permite flirtear con la felicidad durante todo el año.

Lo divertido es que, como todo, nuestro estilo de vida depende de nosotros y de lo que hacemos en el día a día. Hay muchos artículos sobre ello, a mí me ha gustado uno donde dan algunos truquillos para estar más Hygge:

  • Leer un libro. Sólo leer, nada de leer mientras haces bici estática 😉
  • Poner el móvil en modo avión unas horas. Doy fe que cuando he estado sin móvil en vacaciones ha sido relajante.
  • Quedar con los amigos.
  • Tomarte una taza caliente en una tarde lluviosa.
  • Hacer una actividad que te absorba, que te sumerja en el fluir (le llaman flow a eso que sucede cuando tras estar haciendo algo durante horas te parece que han sido unos minutos): Jugar a Lego, hacer ganchillo, colorear, sudokus…

 

¿Qué me ayuda a mí a sentirme Hygge y feliz en el trabajo?

Fundamentalmente es una decisión. Cuando estoy algo enfadado me digo ¿Para qué te vale estar así? y normalmente la respuesta es “para nada” o incluso “para empeorar las cosas”; al cabo de un rato se me pasa Hay muchas cosas que me ayudan, pensando, pensando he destacado algunas:

  • Todavía me dura el espíritu de las vacaciones y de los días que he estado desconectado. Espero que me aguante unas semanas. Para ayudar estaré haciendo un albúm de fotos y revisando los sitios por donde hemos viajado y las experiencias vividas.
  • Empiezo ya con los proyectos de Septiembre algunos apasionantes. De hecho esta semana estaré en Madrid en la inauguración de un polo tecnológico que va a dar mucho que hablar, The Cube. Espero incubar ahí “El Proyecto”.
  • Están fructificando algunos proyectos que empecé hace tiempo, uno de ellos con Bizpills trabajando la creatividad e innovación. Me llegó el viernes el cuadro que me han regalado dentro de nuestra colaboración y desde aquí les envío un enorme GRACIAS!!! Me hizo muchísima ilusión recibir este detallazo. Lo veo y me siento Hygge!
  • Sigo cuidando a ratos mi alimentación (batidos, verduras….) y va dando resultado, cada vez puedo flexibilizarlo más los fines de semana y me siento físicamente mejor.
  • Tras las vacaciones he vuelto a retomar el deporte, casi todos los días al menos 30′.
  • Estoy mejorando mi inglés bastante. He encontrado muchas aplicaciones muy interesantes: engoo, elsa, vaughan radio, voa, papagei.com

 

 

Y a tí ¿Qué te hace sentirte Hygge?

 

Esta semana como bonus….

  • ¿Te ha dado pereza la vuelta al trabajo? Esta semana comentaba con una amiga coach que aunque le apasiona su trabajo le estaba costando la vuelta ¿El motivo? han sido una de las mejores vacaciones de su vida. Llegamos a la conclusión de que si te integras rápido a la vuelta es que no te lo has pasado suficientemente bien 😉 así que algo de pereza es normal, disfruta de ella!!
  • Os dejo dos vídeos de los que he grabado con Bizpills, espero susciten vuestra creatividad e innovación.
    • Vídeo de sensibilización y píldora formativa sobre Creatividad e innovación https://goo.gl/7LBRWo

 

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